Как быстро укрепить десна и шатающиеся зубы в домашних условиях: забота о здоровье полости рта народными средствами. Почему шатается зуб и как укрепить десна при помощи народных рецептов, лекарственных средств и стоматологических процедур

08.05.2019

Десны – фундамент зубов, который поддерживает их и обеспечивает питательными веществами. Если они отекают и начинают кровоточить, нужно проконсультироваться со стоматологом. Симптомы указывают на развитие гингивита, который без должного лечения перерастает в пародонтит. Чтобы уберечь зубы от выпадения, а ротовую полость от инфекций, нужно заботиться о деснах и своевременно укреплять их.

Гигиена против гингивита

Причина воспаления и кровоточивости – бактерии. Они оседают на зубах и деснах после каждого перекуса или употребления любых напитков, даже воды. Микробы размножаются, атакуя эмаль и мягкие ткани, появляется кариес и прочие стоматологические неприятности.

Основные правила здоровых десен:

Использовать зубную пасту по назначению минимум дважды в день.
Подружиться с флоссом, который всегда должен быть под рукой. С помощью стоматологической нити очищать промежутки между зубами после каждого перекуса, даже если на обед было только яблоко или конфетка.
Не пренебрегать ополаскивателями. Покупать зубную щетку правильной жесткости.
Своевременно лечить кариес и удалять зубной камень. Ходить на плановые осмотры к стоматологу.
Уделять каждой чистке зубов минимум 5 минут, тщательно снимая налет не только с эмали, но и с внутренней стороны щек и языка.
Купить для ухода за протезами и коронками ирригатор. Устройство работает намного эффективнее зубных щеток и нитей, лучше очищает труднодоступные области ротовой полости.

При соблюдении всех правил гигиены уменьшается вероятность кариеса и гингивита. Но если обычной пасты и ополаскивателя оказалось недостаточно, чтобы защитить себя от проблем с деснами, рекомендуют воспользоваться народным опытом.

Важно: Перед применением гомеопатических рецептов следует посетить стоматолога и с помощью ультразвука убрать зубной камень. Если пренебречь данной процедурой, укрепление десен народными методами не даст положительных результатов.

Отвары из лечебных растений

Заменить аптечный ополаскиватель можно водными настойками. Натуральные составы быстро портятся, поэтому раз в 2–3 дня вместо старой порции отвара готовят новую. Полоскать ротовую полость водными настойками рекомендуют после утренней и вечерней чистки зубов, каждого перекуса и употребления сладких напитков, как чай или газировка.

В эмалированную кастрюлю вылить 400–500 мл воды, всыпать 2 ст. л. с горкой дубовой коры. Довести до кипения на максимальном огне, а после переключить плиту на умеренный режим. Иногда помешивать, чтобы сухой ингредиент не пристал ко дну кастрюли. Снять емкость с отваром, когда испарится примерно половина жидкости.

Средство процедить и остудить, разбавить 200 мл фильтрованной воды.

Укрепить десны может и другой состав: на 2 части дубовой коры взять 1 часть сушеных липовых цветков. Смешать, растолочь в ступе или измельчить, чтобы получился однородный порошок. Заваривать по чайной ложке смеси в стакане крутого кипятка. Настаивать 3–4 часа, чтобы отвар стал теплым. Процеженным травяным настоем полоскать ротовую полость трижды в сутки.

Чеснок для крепких десен
В чесноке, как и в луке, содержатся антиоксиданты, аскорбиновая кислота и противовоспалительные компоненты. Оба ингредиента дезинфицируют ротовую полость, уничтожая бактерии, и одновременно пополняют запасы витамина С, который нужен организму для крепкого иммунитета и здоровых десен.

Полезно ежедневно натирать зубы и мягкие ткани кашицей из лука или чеснока. Наносить размягченный продукт на десны и слегка массировать пальцами, чтобы улучшить кровообращение. Спустя 5–10 минут прополоскать ротовую полость травяным отваром или ополаскивателем.

Процедуру лучше проводить вечером, зубы чистить до чесночного массажа. А чтобы не пугать окружающих неприятным запахом, утром нужно разжевать несколько веточек петрушки или свежего укропа, в которых тоже много аскорбиновой кислоты.

Отвар для свежего дыхания
Понадобится измельченная мята, можно взять несколько сухих или зеленых веточек с листиками, и шалфей. Смешать травы в равных пропорциях, пересыпать в стеклянную банку. Ежедневно заваривать по 50–60 г средства в 250 мл кипятка. Травы залить жидкостью, накрыть блюдечком или крышкой, подождать 20 минут. Остудить до комнатной температуры, процедить и полоскать ротовую полость ароматным отваром дважды в день.

Если нет времени на приготовление травяных чаев, рекомендуют купить в аптеке спиртовую настойку прополиса и разводить по чайной ложке средства в стакане теплой жидкости. Использовать дважды в сутки после чистки зубов. Настойкой прополиса можно обрабатывать десны: нанести, не разбавляя, подождать 5 минут, сполоснуть обычной водой. Стараться не глотать средство, а всю слюну, которая будет выделяться, сплевывать в раковину.

Рецепт с репейником и алоэ
Существует два вариант лечебного отвара из репейника. Для приготовления первого средства использую свежие листья растения, которые шинкуют крупными кусками и заливают кипятком. Кастрюлю с будущим отваром поставить на 3 минут на плиту, включив умеренный огонь. Осталось настоять средство и процедить.

Сухие цветки репейника кипятить не нужно. Достаточно залить чайную ложку растения стаканом горячей воды. Настоявшееся средство процеживают и применяют трижды в сутки.

Если в доме есть алоэ, можно попробовать укрепить десны с помощью этого цветка:

Выбрать один из самых крупных листов, вытереть с него пыль и срезать.
Завернуть в целлофановый пакет, положить в холодильник на 3–4 дня.
Заготовку перемолоть, высыпать кашицу из алоэ в эмалированную кастрюлю.
Добавить 50–100 мл воды, чтобы масса стала жидкой.
Оставить на час, после довести на медленном огне до кипения.

Отделить жидкость от жмыха, разбавлять теплой водой и полоскать.

Рецепты с солью при гингивите и стоматите

Морская соль защищает зубы от налета и отложения камней, обеззараживает десны и предупреждает кровоточивость и воспаление. Можно использовать и обычную поваренную разновидность, но эффективнее первый вариант.

Соляной раствор для полоскания готовят несколькими способами:

Растворить чайную ложку ингредиента в стакане теплой жидкости.
Соединить 200 мл воды с 40 г липового меда, подойдет и гречишный. Всыпать 20 г мелкозернистой морской соли.
В первый вариант раствора добавить 3–4 капли йода.

Мелкозернистую соль применяют и для массажа десен. Смешивают с медом, чтобы получилась густая паста, и втирают средство аккуратными движениями. Нельзя сильно надавливать, чтобы не травмировать десны. Медово-солевой массаж делать перед сном, а после тщательно вымывать остатки средства водой.

Спиртовые рецепты и соки

Укрепляющими свойствами обладает настойка из зверобоя. Ложку измельченной травы высыпать в литровую банку, добавить 500 мл водки. Траву настаивать в темном месте, плотно закрыв емкость пластмассовой или железной крышкой. Средство будет готово через 15–20 дней. Применять настойку трижды или четыре раза в день, разводя в стакане теплой воды по 30–40 капель.

Можно употреблять и внутрь, чтобы усилить эффект от лечения.

Спиртовую настойку от воспаления готовят из чистотела. Мелко нашинковать несколько веточек растения, утрамбовать в литровую банку и залить крепким алкоголем: водкой, спиртом или самодельным самогоном. Подождать неделю, спрятав заготовку в шкаф или под кровать, а после разводить водой. Полоскать рот слабым раствором, ведь слишком концентрированное средство может обжечь слизистую.

Антисептическими свойствами обладает и свежевыжатый сок из щавеля. Взять часть ингредиента и 3 части теплой воды. Щавелевый сок достаточно кислый и может разрушить зубную эмаль. Чтобы этого не произошло, ротовую полость после процедуры нужно тщательно прополоскать обычной водой без добавок.

Рацион для крепких десен

Профилактика и лечение гингивита и стоматита начинается с питания. Если появились первые симптомы воспаления, следует употреблять много:

цитрусов;
морепродуктов, рыбы или водорослей;
зелени и орехов;
сыров и молочной продукции.

Совет: Если десны ослабли из-за беременности, женщине стоит купить витаминный комплекс. Подойдет «Витрум-пренатал», «Сана-Сол Прегна», «Элевит» или «АлфаВит Мама». Обязательно согласовать прием витаминов с гинекологом, наблюдающим за протеканием беременности.

Народные методы укрепления десен дают положительный результат при регулярном применении, когда ротовая полость не сильно запущена. В других случаях не обойтись без осмотра у стоматолога, который поможет подобрать дезинфицирующие зубные пасты и ополаскиватели, специальные гели или даже антибиотики, если обычные средства не справились с воспалением и кровоточивостью.

Видео: как укрепить десна и зубы

Полость рта, которая здорова – признак благополучия организма. Залог нормальной работы пищеварительной системы – крепкие зубы и здоровые дёсна.

Признаки воспалительных реакций дёсен

Человек с неприятным запахом изо рта, обычно сам не ощущает его.

Покраснение . Это самый ранний симптом, после появления которого рекомендуется обратится к врачу.

Кровоточивость .Человек замечает во время чистки зубов или после интенсивных полосканий.

Опухание . Этот признак появляется после покраснения и приносит явный дискомфорт.

Неприятный запах, исходящий изо рта . В большинстве случаев, об этом признаке сообщают человеку посторонние люди, самостоятельно его обнаружить проблематично.

Атрофия дёсен . Это завершающая стадия, нередко приводит к выпадению зубов.

Основные нарушения, которые приводят к данным патологиям:

Недостаточность работы желудочно-кишечного тракта;
Недостаточная гигиена;
Неправильный и не дозированный прием лекарственных средств;
Ослабление иммунной системы;
Гиповитаминозы (недостаток витаминов);
Курение;
Изменения гормонального фона;
Наследственный фактор;
Заболевания воспалительной этиологии;
Заболевания сердца и сосудов.

Как укрепить десна в домашних условиях

Правильный уход за полостью рта, — это не только чистка пастой, но и применение зубной нити.

Прежде всего, проводить качественную и регулярную гигиену. Помимо банальной чистки использовать зубную нить (хоть изредка). После еды полоскайте рот водичкой.

Для зубов и десен необходимо правильное питание, так как любые проблемы с пищеварением и слабые дёсна – это первый звоночек о неправильном рационе.

Ежедневно употребляйте свежие овощи, чтобы было постоянное поступление клетчатки в организм, витаминов и минералов. В зимнее время года сезонные овощи легко заменить салатиками с добавлением редьки, морковки и капусты.

Список продуктов, которые обязательно должны входить в рацион (но в разумных пределах):

Различные сорта рыбы и морепродукты . Дары моря показаны при пародонтозе. Она богата фосфором, который обладает закрепляющим эффектом, что помогает, когда десна слабые и рыхлые.
Чеснок и лук . Богаты цинком, обладают противовоспалительными свойствами, укрепляют иммунитет.
Цитрусовые . В них много витамина С, а он укрепляет сосуды и слизистые, а значит и уменьшает кровоточивость десен.
Любая зелень (шпинат, укроп, петрушка, сельдерей и др.). Содержит VitK, он влияет на систему крови. Регулярное употребление повышает иммунитет, способствует очищению налета, а также убивает вредные бактерии.
Продукты, которые содержат молоко . Сыр, йогурты, творог, цельное молоко, они богаты Са, который необходим для нормального развития костей и зубов (особенно в детском возрасте и в период беременности). Если ежедневно употреблять по 200 г молочки, уровень Са возрастает в полтора раза за две недели. Также они способствуют тонизированию стенок сосудов.
Гречневая крупа . Микроэлементы и витамины, входящие в состав, не только благотворно влияют на систему зубов, но и оказывают положительный эффект на все системы организма
Капуста квашенная . Витамины группы В, а также С и А, содержатся в ней в большом количестве, а поэтому ее рекомендовано применять при терапии заболевания – цинги.
Орехи и яйца . Прекрасные источники кальция и витамина Д. Снимают процессы воспаления, предупреждают образование зубных наложений (камней).
Лесные и садовые ягоды . Содержат пектины и антиоксиданты, которые предохраняют зубы и ткани десен от болезнетворных бактерий.
Мед . Обладает антибактериальными свойствами, полезен не только в качестве лекарства, но и для профилактики.

Массаж для укрепления десен

Массаж десен несложно делать самому.

Массаж прекрасно укрепляет рыхлые дёсны, улучшает в них кровообращение, что ускоряет процессы воспаления. Перед процедурой вымыть руки.

Большим и указательным пальцами проводить круговые движения по поверхности десны, продвигаясь от срединной линии в стороны. Продолжать массаж 5 минут.

Выполнять данную технику каждый день утром и вечером. После нее рекомендуется прополоскать рот отваром ромашки или эвкалипта.

Средства для укрепления десен

В аптеке на сегодняшний день представлен широкий выбор препаратов, с каждым днем количество их стремительно растет, и появляются все новые и более эффективные.

Лекарства надежные, проверенные, их легко использовать дома для укрепления дёсен и зубов:

Ополаскиватели . Рыхлость десен просто лечить, используя современные ополаскиватели, которые содержат минеральные вещества, вытяжки их растений. Регулярно прополаскивая рот, происходит его очищение и укрепление десен, что препятствует развитию воспалений, а процессы восстановления тканей ускоряются. Важно регулярно проводить полоскания, а не раз в месяц. Процедуру проводить после еды, в течении 2-х минут. Перед приобретением обязательно ознакомьтесь с составом и рекомендациями.
Использование мазей и гелей . Гель при шатающихся зубах используют довольно часто, он укрепляет ткани, которые окружают зубы, восстанавливают слизистую. Если зуб оголяется, воспаляются десна и если они кровоточат, эти препараты незаменимы, так как обладают трофическим действием. По способу применения они отличаются, поэтому использование должно быть по правилам, которые прописаны в инструкции. Мази применяют непродолжительными курсами.
Пасты для зубов . Зубные пасты делятся на ежедневные и специальные. Специальные в своем составе имеют активнодействующие добавки, растительные вытяжки, ферменты. Они укрепляют дёсна и устраняют кровоточивость. Иногда имеют отбеливающие свойства. Существуют пасты, которые применяют при пародонтозе. Они способствуют процессам регенерации, укрепляют окружающие ткани и сосудистые стенки. Не рекомендуется использование данных паст более двух месяцев подряд.

Лечение народными средствами

Народными средствами пользуются достаточно давно. Они помогают лечить заболевания десен и зубов, а также проводить их профилактику, используют в качестве дополнительного средства при лечении препаратами.

Рецепты народных средств:

Взять небольшую свеклу, натереть на терке и смешать с ложкой растительного масла (можно использовать оливковое). Приготовленную кашицу прикладывать на область десен на минут двадцать. После прополоскать отваром коры дуба или ромашкой.
Мумие. 3 грамма растворить в воде и полоскать рот утром и вечером, заметные результаты проявятся уже через две недели. Уменьшает кровоточивость и способствует заживлению ран.
Настой из соли и золотого уса. Соль (чайная ложка) кидается в кипяток, туда же добавить золотой ус (измельченный лист). Банку плотно закрыть и оставить на шесть часов. Процедить и полоскать рот дважды в сутки.
Измельчить прополис и добавить в полстакана70% спирта. Настаивать в темном месте 10 дней, периодически взбалтывая. После истечения этого времени добавить воды, чтобы получился раствор в объеме 1го литра. Средство втирать вдёсна.
Протереть сырую картошку и прикладывать на пораженные места на 20 минут.
Плоды калины смешать с растительным маслом и добавить отвар из эвкалипта. Втирать после чистки зубов перед сном.
Лист алоэ разрезать и внутренней стороной прикладывать на десна.
Также для укрепления десен можно использовать отвары: чабреца, календулы, березовых почек, шишек ольхи.
Полоскания растворами сода + соль + йод (по чайной ложке сыпучих + 5 капель йода).

Данные средства, в отличие от медикаментов, легко приготовить в домашних условиях. Для укрепления десен их можно использовать и без консультации стоматолога, они безопасны (при отсутствии индивидуальной непереносимости какого либо компонента). Если вы опасаетесь применять какое-либо средство или медикамент, проконсультируйтесь со стоматологом. Врач поможет правильно поставить диагноз и возможные причины возникновения.

Видео

Все мы подвержены кровоточивости десен и заболеваниям полости рта. Этих довольно серьезных проблем можно избежать, укрепляя десны и зубы народными средствами, и принимая в пищу необходимые нашим деснам и зубам витамины

Многие люди страдают различными заболеваниями полости рта, при этом считая проблемы с зубами и деснами не значительными, и вместо того, чтобы начать лечение, они маскируют их различными способами. Проблемы полости рта обычно начинаются с пародонтоза. Это заболевание на начальной стадии при чистке зубов сопровождается кровоточивостью десен. Если вовремя не начать лечить эту болезнь, десны начинают воспаляться, зубы повреждаются, становятся расшатанными, болят и разрушаются.

Большинство из нас просто игнорируют первые признаки появления пародонтоза и обращаются к стоматологу только тогда, когда зубы спасти уже достаточно сложно. Если отнестись к этому серьезнее, можно устранить все проблемы полости рта еще до их появления, и предотвратить различные заболевания зубов и десен. Для этого не обязательно обращаться к стоматологу, есть много вариантов профилактики заболеваний зубов и десен, укрепления и поддержания их в здоровом состоянии при помощи народных средств.

Укрепление десен и зубов народными средствами

Когда кровоточат десна, это значит, что они воспалены. При неправильной или нечастой чистке зубов, гигиена полости рта нарушается, что способствует появлению вредных микроорганизмов, зубного камня и налета.

Поэтому в первую очередь необходимо регулярно чистить зубы, а чистка должна отнимать у вас не менее трех минут времени. Использовать различные отвары для полоскания полости рта, употреблять в пищу продукты, содержащие витамины и полезные вещества, способствующие укреплению зубов и десен.

Гигиена полости рта - залог здоровья зубов и десен

Даже если ваши десна совершенно здоровы, укреплять их и поддерживать в норме просто необходимо. Это позволит избежать появления различных заболеваний и сохранить их в здоровом состоянии. Укрепить слабые зубы и десна можно народными средствами.

Рецепты отваров и настоев из трав, укрепляющих зубы и десны, для полоскания полости рта

Приготовьте раствор из масла чайного дерева и полощите им полость рта. Способ его приготовления довольно прост: смешайте со стаканом воды три капли масла. Масло чайного дерева эффективно укрепляет зубы и десны, предотвращает изо рта не приятный запах, борется с пародонтозом и кариесом.

Еще один народный рецепт раствора для укрепления десен и зубов: возьмите кожуру баклажана, подсушите в духовке и измельчите. Ложку получившегося порошка необходимо растворять в стакане воды и настаивать десять минут. Затем нужно добавить в него чайную ложку соли, и полоскать этим раствором полость рта.

Эффективным укрепляющим средством служит и коньяк. Им тоже полощут ротовую полость. Кроме того, он является еще и обеззараживающим средством, за счет содержания спирта.

От неприятного запаха и привкуса во рту способна избавить обычная соль. Размешайте одну десертную ложку соли в стакане воды, и полощите полость рта.

Избавиться от кровоточивости десен можно раствором из коры дуба. Смешайте липовый цвет и кору дуба. Залейте стаканом кипятка одну чайную ложку смеси, дайте настояться, остудите и процедите. Полощите ротовую полость три раза в день.

Отвар коры дуба спасает от кровоточивости

Полощите рот после приема пищи следующим раствором: натрите хрен на терке и добавьте две чайные ложки его сока в стакан вина.

Освежить дыхание и укрепить десны поможет отвар репейника. Залейте стаканом кипятка одну чайную ложку репейника, варите на слабом огне несколько минут. Отвар должен настаиваться в течение часа, после чего его необходимо процедить. Полощите рот пару раз в день.

Еще один настой, обладающий хорошим лечебным действием для полости рта: смешайте в равных частях цветки иван-чая, листья мяты и лепестки шиповника. Залейте одну столовую ложку смеси стаканом холодной воды, поставьте на огонь и доведите до кипения. Дайте отвару настояться в течение двух часов, процедите, добавьте в настой пять граммов мумие, и полощите полученным раствором полость рта несколько раз в день.

Настой полыни считается одним из самых эффективных народных средств, устраняющих не приятный запах изо рта. Для приготовления такого настоя необходимо залить двумя стаканами кипятка сухую полынь, настоять двадцать минут и процедить. Полоскать рот четыре раза в день.

Для профилактики кариеса, при начинающейся кровоточивости десен, и при пародонтозе применяют настой листьев репы. Измельченные листья репы необходимо залить стаканом кипятка, настоять полчаса и применять для полоскания.

Другие народные средства для укрепления зубов и десен

Спиртовая настойка зверобоя

Помогает избавиться от не приятного запаха изо рта, эффективна при воспалениях десен. Рецепт приготовления таков: одну столовую ложку измельченного зверобоя залить спиртом в количестве пол литра, плотно закрыть крышкой и оставить настаиваться на неделю. Принимать такую настойку нужно два раза в день, по сорок капель на пол стакана воды в течение недели.

Лимонный сок или сок подорожника

Укрепляет десны и заживляет язвочки. Им необходимо смазывать десны при помощи мягкой кисточки. Не допускайте попадания лимонного сока на зубную эмаль, он довольно вреден для нее. Также можно смазывать десны и соком подорожника, он намного безопаснее для зубной эмали.

Используйте сок лимона для оздоровления десен

Массаж десен

Обхватите большим и указательным пальцами десну с двух сторон. Массируйте вертикальными движениями по десять раз на каждом месте. При таком массаже можно использовать растительное масло с добавлением соли мелкого помола.

Хороший эффект можно получить и с помощью простого массажа десен. Каждый раз, когда вы чистите зубы, щеткой массируете десны по две минуты круговыми движениями.

Есть еще одно массажное упражнение: сомкните губы и прикоснитесь к небу языком. Постукивайте зубами двадцать – тридцать раз. Так вы укрепите мышцы десен и рта. Такое упражнение можно делать три раза в день.

Для того чтобы зубы перестали шататься, а слабые десны укрепились, необходимо каждый день, тщательно разжевывая, кушать свежий чеснок. Еще для укрепления десен и избавления от не приятного запаха и воспалений в полости рта можно жевать свежие листья первоцвета или корень аира.

Принимайте витамины, которые содействуют укреплению десен и зубной эмали.

Витамины, необходимые для укрепления зубов и десен

Если применять регулярно народные средства, то можно сохранить полость рта в здоровом состоянии. Но в придачу к этому необходимо еще и правильно питаться. Для зубов полезны такие продукты, которые содержат в своем составе необходимые минералы и витамины. Кроме того, нужно использовать продукты, защищающие эмаль и нейтрализующие разрушающее действие кислот.

Для здоровья десен и зубов особенно важны витамины В6, С, D3, А, фосфор и обязательно кальций.

Без витамина А, невозможен нормальный обмен веществ. При недостатке этого витамина грубеют слизистые оболочки во рту, уменьшается секреция слюнных желез, портится зубная эмаль. Зубы начинают расшатываться из-за того, что ткани пародонта получают недостаточное питание.

Витамин D необходим для нормального фосфора и кальция. Он способствует всасыванию организмом из пищеварительного тракта этих элементов, правильному их распределению в тканях десен и зубов.

Употребляйте продукты, богатые витаминами и кальцием

Витамин С стимулирует регенерацию костных тканей, участвует в обменных и окислительно-восстановительных процессах, улучшает состояние капилляров и стенок сосудов. Наши зубы находятся в костных ячейках, которые выдерживают при откусывании и жевании пищи достаточно большую нагрузку. Им требуется большое количество кальция, усвоению которого тоже способствует витамин С.

Благодаря витамину В6 поддерживается структура костей, зубов и десен. Этот витамин врачи часто назначают при заболеваниях пародонта в виде внутримышечных инъекций или других препаратов.

Глобальная катастрофа для зубов – это недостаток кальция. Количества кальция, которое поступает в наш организм с едой недостаточно, поэтому его нужно принимать как биологически активную добавку или в чистом виде дополнительно.

Для целостности тканей костей и поддержания их роста необходим фосфор. Он образует соли, взаимодействуя с кальцием, которые укрепляют зубы. Из продуктов питания, содержащих в своем составе и кальций, и фосфор, кальций будет усваиваться в организме лучше. Но избыток фосфора может поспособствовать вымыванию, поэтому необходимо подбирать сбалансированный рацион питания.

Продукты, укрепляющие десны и зубы

Употребляя в пищу, богатые на кальций и фтор продукты, можно хорошо укрепить десны и зубы. Включите в свой рацион питания орехи, печень рыбу и различные молочные продукты. Для сохранения прочности эмали необходимо кушать твердые продукты. Это могут быть яблоки или морковь. А вот от сладостей лучше отказаться.

Много полезных минералов и витаминов содержится в жестких овощах и фруктах. Употребляйте в пищу огурцы, свеклу, морковь, груши и яблоки. Кроме того, такие фрукты массажируют десна и защищают зубы от зубного камня и налета.

Цитрусовые фрукты тоже очень богаты витаминами. Также в них присутствуют калий, фосфор, кальций и прочие минералы. Если съедать хотя бы один апельсин или грейпфрут в день, кровоточивость десен существенно уменьшится.

Эмаль зубов предохраняют от попадания на нее бактерий такие вещества как пектины, антиоксиданты и красящие пигменты. Их содержат в большом количестве практически все ягоды, особенно лесные. Такие ягоды как морошка, брусника, клюква и другие, растущие в природе ягоды предохраняют зубы от кариеса. Размножение во рту микробов блокируют и садовые ягоды, такие как виноград, малина или клубника.

Укрепить не только десны и зубы, но еще и иммунитет поможет любая свежая зелень. Особенно полезны петрушка и зеленый лук, поскольку их сок отбеливает зубы и очищает их от налета, а также убивает все бактерии полости рта.

Кроме этого есть еще множество продуктов, которые укрепляют зубы и десны, и которые обязательно должны быть включены в ваш рацион питания:

Миндаль, фундук, кедровые и любые другие орехи;

Яйца являются источником кальция и витамина D;

Благодаря большому содержанию микроэлементов в своем составе – морепродукты;

Мед – предупреждает появление заболеваний десен и зубов, а также обладает ярко выраженными антибактериальными свойствами.

Лечение и профилактику зубов и десен народными средствами можно регулярно проводить в течение двух месяцев с таким же перерывом. А полноценно питаться необходимо постоянно, тогда ваши зубы и десны будут всегда здоровыми и крепкими.

Кровоточивость, пористость десен, шатающиеся зубы – такие признаки совершенно не свидетельствуют о преклонном возрасте. Это все проявление очень неприятных заболеваний полости рта: пародонтоза, пародонтита, гингивита и других. Если вы не станете обращать внимание на первые симптомы, то к ним добавятся запах изо рта и выпадение совершенно здоровых зубов. Как вы понимаете, это уже страшно.

Зубы, в отличие от волос, второй раз вырастают только у детей, когда молочные меняются на постоянные (коренные). Поэтому если вы обнаружили у вас или ваших близких перечисленные выше признаки, начинайте немедленно с ними бороться. Начинать нужно с визита к стоматологу и терапевту, чтобы доктор выяснил причины такого состояния вашего организма продиагностировал, установил точный диагноз. Ведь от этого зависит, что и как вы будете лечить.

Чем помочь пациенту

Кроме полосканий фармакологическими растворами, приема таблеток, использования спреев, очень хорошие результаты приносит применение различных средств народной медицины в домашних условиях. Ведь естественный вопрос пациента: как же укрепить десна и что сделать с зубом, если он шатается? Прежде всего, нужно знать, какие появившиеся признаки вы должны ликвидировать, а именно:

Отечность и воспалительные процессы в деснах.
Кровь на зубной щетке и при откусывании твердой пищи.
Возникновение гнойных мешочков с кусочками еды вокруг зубов.
Увеличение межзубных расстояний из-за того, что зубы стали расшатываться.
Неприятный, иногда гнилостный запах из ротовой полости.

Рацион питания при данной патологии

Чтобы помочь своему организму и начать восстановление поврежденной ткани десен, необходимо, прежде всего, пересмотреть свой режим питания. Он должно быть максимально витаминизированным. Можно принимать сбалансированные минеральные комплексы. Есть целая линейка продуктов, которые вы должны ввести в свой рацион:

Молочные продукты. Сыр, творог, молоко, кефир – все это источники, так необходимого каждому организму кальция.
Мед – важный источник полезных органических кислот. Если у вас нет аллергии, то употребление этого продукта вам даст очень хорошие результаты, в том числе для уничтожения бактерий.
Мясо, рыба, яйца – все эти продукты должны быть в вашем рационе в необходимом количестве. Белок является строительным веществом для организма, благодаря ему вы обеспечиваете телу силы для борьбы с воспалением и инфекциями. Кроме того, так вы регулируете формулу крови – гемоглобин и эритроциты будут в нужном количестве.
Не забывайте и об овощах, фруктах и свежей зелени. Кроме правильной работы кишечника (благодаря клетчатке, в них содержащейся), организм насыщается витаминами природного происхождения.

Кроме правильного питания, необходимо применять некоторые рецепты, проверенные десятилетиями:

Полоскание рта соленым раствором – два-три раза в день. На стакан теплой воды берется чайная ложка соли с горкой и тщательно перемешивается. Жидкость выполняет ранозаживляющую функцию, что особенно важно, если зубы начали шататься.
Полоскание полости рта вяжущими травами: шалфей, дубовая кора. Делаете настой или отвар, как вам удобно, и как можно чаще ополаскиваете десна. Концентрацию прочтите на упаковке с лекарственными травами.
Есть хорошие отзывы о полоскании рта раствором прополиса. Приобретя в аптеке спиртовую настойку, разведите ее в теплой воде. Дезинфицируйте ротовую полость каждые 4 часа.
Настойка календулы и зверобоя на спирту, также оказывает противовоспалительный, ранозаживляющий эффект.
Хорошо лечат десна сок подорожника и чистотела, ими мажут воспаленные участки. При этом будьте аккуратны. Если это не медицинские препараты, а свежесорванные травы, разводите их сок кипяченой водой, чтобы не вызвать ожег из-за сильной концентрации.
Можно попробовать отвар полыни, если вы нормально воспринимаете горечь. Используете готовую настойку либо делаете слабый настой. Ополаскивайте рот дважды в день.
Слабый раствор марганцево-кислого калия. Если у вас нет склонности к запорам, то ополаскивание рта таким способом хорошо подсушивает, заживляет ранки и убивает бактерии.
Есть метод жевания петрушки, корневища аира и других трав. Пробуйте, если вам это подойдет. Ваши десны хорошо укрепятся при регулярном применении таких средств.

Не забывайте об элементарной гигиене полости рта, ежедневной чистке зубов щеткой средней жесткости. Желательно, чтобы ее щетинки были натуральными, а не синтетическими. В целях профилактики бактериальных инфекций каждые 4-6 месяцев приобретайте новую щетку. Обязательно полощите рот после приема пищи, чтобы там не скапливались остатки еды и инфекции. Очень аккуратно пользуйтесь зубной нитью или зубочистками, для удаления остатков пищи из межзубного пространства. Старайтесь при этом не повредить десну.

Помните, что в комплексе с аптечными препаратами вы вполне можете остановить такое неприятное явление, как пародонтоз, и похожие на него заболевания. Соблюдая эти простые рекомендации, вы забудете, когда у вас шатались зубы в последний раз.

Рецептов, как и зубы народными средствами, существует много. Одни применяются для лечения некоторых стоматологических заболеваний, другие - для поддержания здорового состояния ротовой полости. Кроме того, существуют различные способы отбеливания зубов.

Белые зубы и здоровые десны

Вы хотите иметь красивые белые зубы, но не желаете тратить деньги на дорогостоящие процедуры отбеливания? Эффективную помощь в этом случае может оказать кокосовое масло.

Отбелить зубы, удалить налет и освежить дыхание помогут также травы:

мята;
шалфей;
базилик.

Их можно либо жевать, либо в измельченном виде добавлять в зубные пасты.

Желтые или коричневые пятна на зубах помогут устранить фрукты:

Очень эффективной является кожура лимона, внутренней стороной которой можно почистить зубы. Лимонный сок отлично удаляет налет от сигарет, кофе или чая.
Очистительный эффект имеет и клубника - зубы следует просто почистить раздавленной ягодой. Однако такую процедуру следует проводить не чаще 1 раза в неделю по причине риска истощения эмали!

Наряду с зубами заботы требуют и десны. Время от времени они склонны становиться более чувствительными. Иногда речь не идет ни о чем более серьезном, чем обычное раздражение от еды. в этом случае можно проводить при помощи сока алоэ, который обладает антибактериальным действием. Отлично помогает алоэ и при гингивите.

Еще один совет, направленный на и десен народными средствами, включает кору дуба, которая тоже имеет противовоспалительное действие. Таким образом, такой рецепт особенно подходит для лечения гингивита или воспалений в полости рта. Поможет отвар из дубовой коры и при периодонтите.

Несмотря на то что речь не идет о широко известной траве, золотарник поможет не только бороться с воспалениями десен - эта трава способна уменьшить неприятный запах изо рта. Приготовить лекарство можно следующим образом: 1 ст.л. золотарника залейте ¼ л воды и оставьте настаиваться в течение 2 часов. Затем процедите и используйте для полоскания рта.

В качестве полоскания при воспалениях ротовой полости прекрасно подходит настой чабреца.

При гингивите помогает жевание прополиса, который не только заживляет десны, но и содержит ряд активных веществ. Если вам не хочется жевать прополис в течение дня, попробуйте настойку прополиса.

Шалфей - эксперт в уничтожении бактерий

Шалфей широко использовался нашими бабушками для приготовления пищи. Сейчас это растение переживает свое возрождение. Это не удивительно, ведь он обладает сильным антибактериальным и противовоспалительным действием. Таким образом, он идеально подходит для полосканий рта, его включают в себя народные средства для укрепления зубов и десен.

Именно эфирные масла шалфея часто содержат зубные пасты и жидкости для полоскания рта. Дезинфицирующие и слегка вяжущие свойства хорошо помогают при кровоточивости десен.

Самый быстрый и простой способ укрепить или вылечить десна народными средствами - это жевание свежих или сушеных листьев шалфея, но будьте осторожны, жевать следует медленно, чтобы целебные вещества успели проникнуть в слизистую оболочку полости рта. Будьте готовы к тому, что шалфей имеет горький, для кого-то неприятный вкус, но ваши десны и зубы такую заботу оценят.

Шалфей можно использовать в виде отваров или настоев для полоскания ротовой полости. Кроме того, можно приготовить из него чай. Это растение стимулирует пищеварительную систему и стимулирует секрецию желудочного сока, чашка чая из шалфея снижает потоотделение.

Внимание! Шалфей в больших дозах и при длительном применении может быть токсичным.

Шалфей для и зубов можно использовать в свежем, сушеном виде или настойку. Сушеную траву можно купить в аптеках или магазинах с травами, однако растение легко вырастить дома на подоконнике. Так и свежая трава будет всегда под рукой. Сушить шалфей следует при комнатной температуре, он не должен потерять свой серебристый зеленый цвет.

Если вы хотите иметь шалфей круглый год, относительно легко можно приготовить настойку (она является более эффективной, чем отвар). Залейте 1 часть свежих листьев шалфея 3 частями крепкого алкоголя и оставьте настаиваться в течение 10 дней, после чего процедите. Настойку можно купить в аптеке.

Совет: зубную щетку иногда хорошо дезинфицировать в отваре шалфея.

Ромашка, как правило, не используется в качестве профилактики - сила этого растения полностью раскрывается в острых ситуациях, при укрепление десен, их воспалении или боли зубов.

При остром воспалении в самом начале проявления симптомов приготовьте крепкий экстракт из цветков ромашки. Десны этим экстрактом следует протирать несколько раз в день, усилить эффект можно питьем ромашкового чая.

Важно заранее определить, нет ли у вас аллергии на это растение, потому что число людей, которые испытывают негативные реакции на ромашку, постоянно растет.

Внимание! В отличие от других травяных лекарств, ромашка не варится, а заливается кипятком и настаивается в течение 15 минут. Используется настой сразу после приготовления, то есть в теплом виде, когда концентрация активных ингредиентов наиболее высокая.

Траву лучше всего купить в магазинах или аптеках, в природе настоящую ромашку сегодня часто бывает слишком сложно найти. С увеличением концентрации химических веществ в окружающей среде, ранее обильно растущая трава из нашего ландшафта постепенно исчезает.

Цветы ромашки хранятся в темноте - в закрытой посудине.

Тмин и гвоздика

Защищают от кариеса и запахов, снимают боль. Тмин предотвращает развитие кариеса и противодействует неприятному запаху изо рта. Гвоздика облегчает воспаления и действует в качестве анестетика, эфирные масла, содержащиеся в ней, вызывают легкое онемение и облегчают болезненность десен.

Как укрепить зубы и улучшить состояние десен с помощью гвоздики? Всего несколько минут жуйте 1–2 штуки гвоздики. Повторите несколько раз в день, всегда используя свежую пряность, пока не почувствуете облегчение.

Жевать можно оба вида специй - гвоздику и тмин. Для большей эффективности можно приготовить гвоздичную настойку. Для ее приготовления следует взять 10 г гвоздики и палочку корицы, положите в 0,5 л водки или другого крепкого алкоголя и оставьте как минимум на 2 недели в теплом месте настаиваться. Чем дольше смесь настаивается, тем сильнее последующие эффекты. Процедите настойку и храните в темной бутылке в холодильнике.

Использовать настойку следует не менее 6 раз в день. Нанесите настойку на мягкую зубную щетку и массируйте десны. Эта процедура предотвращает гингивит, снижает чувствительность как десен, так и зубов (это особенно важно для людей, испытывающих боль при употреблении холодного или горячего).

Дополнительные травяные средства

Есть еще много трав и травяных смесей, действие которых направлено на то, как укрепить десны, избежать повреждения зубов и обеспечить здоровье ротовой полости в целом:

Смесь коры дуба, манжетки, спорыша и шалфея. Для лечения полости рта и улучшения состояния десен можно приготовить смесь, которая сочетает в себе эффект нескольких трав. Смешайте кору дуба, листья манжетки, спорыш и шалфей в одинаковом соотношении. 1 ст.л. смеси залейте 0,5 л холодной воды и оставьте настаиваться на ночь. Утром на второй день подогрейте, процедите и храните в термосе, используя для полоскания несколько раз в день. Кроме того, можно массировать десны мягкой щеткой, смоченной в настое. На протяжении недели вы обязательно почувствуете улучшение.
Листья грецкого ореха - объявите войну бактериям! Листья грецкого ореха обладают противовоспалительными свойствами и эффективно противодействуют бактериям. Использовать лучше молодые листья, собранные весной, т.к. они имеют более сильный эффект. Можно использовать и старшие листья, но они не должны быть коричневыми. Приготовьте отвар из мелко нарезанных свежих листьев. Около 2 ч.л. нарезанных листьев залейте 0,5 л холодной воды и оставьте настаиваться в течение дня. Затем смесь доведите до кипения и процедите. Полученную жидкость оставьте остыть и используйте для полоскания горла, натирания десен или нежного массажа намоченной зубной щеткой. Отвар храните в холодильнике в закрытой посудине.
Лапчатка прямостоячая - для заживления десен. Корень этой травы оказывает противовоспалительное и лечебное действие, особенно при кровотечении десен или после удаления зуба. Отвар лапчатки используется сразу после чистки зубов. Его готовят следующим образом: 1 ч.л. измельченного корня залейте ¼ л воды и кипятите в течение приблизительно 15 минут. Теплым отваром натирайте пораженный участок.

Природные рецепты для здоровых зубов и десен

У вас возникли проблемы с зубами/деснами, а в стоматологический кабинет вас и краном не затянуть? Попробуйте природные рецепты, которые способны улучшить состояние ротовой полости не хуже фармацевтических средств:

Травы при гингивите.	Вам понадобится: 2 части шалфея, 1 часть хвоща, 1 часть мяты. Ингредиенты хорошо перемешайте и приготовьте отвар следующим образом: 1 ст.л. трав залейте 200 мл кипятка и настаивайте в течение 20 минут. По истечении этого времени процедите и теплым отваром 5 раз в день полощите рот. Отвар следует держать во рту не менее 2–3 минут.
Противовоспалительная вода.	Вам понадобится: 1 часть шалфея, 1 часть ромашки, 1 часть календулы. Смешайте травы. Жидкость для полоскания приготовьте в соответствии со следующим рецептом: 1 ст.л. смеси залейте 200 мл кипятка воды и оставьте на 20 минут. Процедите жидкость и используйте ее для полоскания рта утром и вечером. Каждый день готовьте свежий настой.
Противовоспалительная настойка.	Вам понадобится: 300 мл 60% спирта, 2 ч.л. шалфея, 1 ч.л. ромашки, 1 ч.л. календулы, 1 ч.л. мирты. Травы используются свежие, но пригодны и сушеные. Смесь положите в стеклянную банку и залейте спиртом. Затем банку плотно закройте и поставьте в теплое место. 2 раза в день настойку встряхивайте. По истечении 14 дней процедите и разлейте в банки. В случае использования настойки для массажа десен, ее необходимо разбавить: на 200 мл дистиллированной воды - 1 ст.л. настойки.

Таким же образом можно приготовить настойку эхинацеи пурпурной, которая тоже имеет лечебный эффект на полость рта. Очень эффективным является сок из свежих листьев алоэ, который следует втирать в десны 2 раза в день.

Совет: приобретя горшок с алоэ, вы всегда будете иметь под рукой отличное натуральное средство от многих заболеваний!

Из трав можно приготовить ополаскиватель и чай, которые действуют не только профилактически, но и оказывают лечебное действие, например при пародонтозе.

Для приготовления ополаскивателя вам понадобятся:

1 часть шалфея;
1 часть коры дуба;
1 часть спорыша;
1 часть календулы.

Травы перемешайте, 4 ст.л. смеси залейте 0,5 л в холодной воды и оставьте настаиваться в течение 12 часов. По истечении этого времени доведите до кипения и оставьте настаиваться в течение 20 минут. Затем процедите. Этим отваром 2 раза в день регулярно полощите полость рта.

Против болезней периодонта можно успешно бороться с помощью ложечницы лекарственной. Свежий сок растения применяется непосредственно на больные десны (мягкой щеткой или подушечками пальцев).

Для приготовления чай вам понадобятся:

1 часть корня валерианы;
1 часть мелиссы;
1 часть зверобоя;
1 часть пустырника.

Смешайте травы, чай приготовьте следующим образом: 1,5 ст.л. смеси залейте 0,5 л кипятка и настаивайте в течение 15 минут. После этого процедите и пейте горячий чай маленькими глотками. Это успокаивающее природное средство рекомендуется даже при повышенном напряжении, стрессе, нервозности или беспокойстве.

Если природные методы не помогают преодолеть стоматологическое заболевание, рекомендуется обратиться к врачу!