Застудила спину симптомы под лопаткой. Продуло спину: что делать, чем лечить? Эффективность массажа при данном состоянии

28.06.2019

В результате длительных физических тренировок, энергичной двигательной активности внутренние органы начинают работать активнее, ток крови ускоряется, пульс учащается.

Разогретые мышцы легко переносят тяжелую нагрузку, становятся более гибкими.

И все бы хорошо, если человек находится в помещении без сквозняков.

Стоит ему выйти на улицу, где «гуляет» ветерок; попасть в здание, где работает кондиционер; да и просто открыть форточку в комнате, то на следующий день его может ожидать «сюрприз» в виде боли между лопатками.

Что делать, если продуло спину в районе лопаток и что может спровоцировать это недомогание?

Причины

Как ни странно, но вопреки общепринятому мнению, что при жарких погодных условиях продуть спину не может, как раз в этой ситуации недуг застает людей чаще всего.

В знойную погоду очень легко застудить область спины, потому что многие участки тела открыты, и любое, даже слабое дуновение ветра может стать причиной боли.

Другая причина, провоцирующая неприятные ощущения под лопаткой – резкая смена температурных режимов. Например, человек находился в теплом помещении, занимался домашней работой и решил вынести мусорное ведро, не одеваясь, несмотря на то, что на улице минусовая температура.

Какие процессы в это время происходят в организме? Сосуды, быстро перекачивающие кровь при активных движениях, сужаются, и этот процесс неизбежно сказывается на деятельности мышечной системы.

Мышцы спазмируются, в этом месте возникает отек, покраснение либо кожа становится, напротив, синюшной и бледной.

Между лопатками появляется сильная боль. Задача врача – снять мышечный спазм и восстановить обменные процессы на пораженном участке.

Что можно предпринять?

Если болевой синдром буквально не дает тронуться места и при любом движении резко усиливается, то что делать в такой ситуации? Ничего не предпринимая, человек сможет избавиться от боли, но произойдет это очень не скоро.

Зато действуя быстро и правильно, зная, как лечить это недомогание, он значительно ускорит процесс выздоровления.

Главная проблема состоит в том, что причиной недуга может быть и не переохлаждение, а серьезная позвоночная патология (смещение позвонков, ), при которой в острой стадии методы лечения застуженной спины совершенно противопоказаны.

Во избежание ошибки, грозящей непоправимыми последствиями, при сильной боли между лопатками нужно обязательно обратиться к специалисту. Именно он может порекомендовать определенные способы лечения в домашних условиях.

Врач сообщает пациенту, что заболеваний у него не обнаружено, и боль возникла из-за того, что спину продуло. Что можно сделать для улучшения физического состояния?

На период лечения отказаться от активного отдыха и работы, соблюдая по возможности постельный режим.
При усилении боли принять обезболивающее лекарство или , разрешенное врачом.
Втереть в больной участок разогревающую или состав, приготовленный самостоятельно (например, в камфорный спирт добавить маленькую щепотку красного перца или использовать обычную водку), укрыть кожу между лопатками марлей, сложенной в несколько слоев или лоскутом натуральной ткани, а сверху замотать теплым шарфом или шалью, или махровым полотенцем. После того, как наложен, желательно несколько часов полежать, накрывшись одеялом.

Лекарство «отключит» на время болевые рецепторы, а разогревающая процедура будет способствовать прогреву и расслаблению мышечных волокон.

Кровь приливает к больному участку, приток питательных веществ к нему нормализуется, и мышечный спазм постепенно исчезает, а с ним уходит и болевой синдром.

Самонадеянность – плохой советчик в таких ситуациях. Если нет возможности срочно отправиться в больницу, при возникновении болевых ощущений между лопатками необходимо вызвать врача на дом.

Не всегда специалист приезжает быстро, но уж лучше подождать его визита, чем начать лечение самостоятельно на свой страх и риск, а потом исправлять собственные ошибки месяцами или даже годами.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями:)

Как только на улице появляется первое весеннее солнышко и тепло, каждый из нас пытается вылезти из зимней громоздкой одежды и переодеться в легкие курточки и кофточки. Но, зачастую, никто не думает, что даже незначительный ветерок может стать причиной застуженной спины. Простудить можно не только открытые части тела, очень распространены случаи, когда продуло спину в области лопатки или же, например, продуло бок. Если появились первые болезненные ощущения, и вы определенно понимаете, что продуло мышцу лопатки или продуло бок, что делать точно вы не знаете, как вылечить и побороть недуг правильно и быстро? Наша статья как раз об этом, знакомьтесь и узнавайте нужную для себя информации.

Признаки, что продуло лопатку

После переохлаждения симптомы проявляются крайне быстро, возможно в тот же день или на следующий. Как узнать что, простужена лопатка? Это может подсказать вам ряд некоторых факторов.

Любое движение может вызывать боль, особенное в периоды максимальной активности, в зависимости от того, продуло левую лопатку или правую, она может проявляться лишь с одной стороны.
Если продуло между лопатками, может болеть вся центральная часть спины, а также нижняя часть шеи.
Боль отдает в молочную железу и руку с той же стороны, где простужена лопатка.
Затруднение или болезненность дыхания, а также неприятные ощущения при смехе, кашле, чихании итд.
Покраснение или посинение болезненной области.
Вялость и слабость мышц.
Незначительное повышение температуры.

Если боль чувствуется слишком остро, то необходимо обращаться к врачу, чтобы подтвердить факт, что у вас именно простужена лопаточная область спины, тем самым вы исключите вариант с другими более серьезными заболеваниями. Когда болезненные ощущения не настолько сильны и носят ноющий характер, с этой проблемой вам по силам справится самостоятельно в течении нескольких дней в домашних условиях. Продуло под лопаткой, как лечить? Для улучшения состояния, необходимо соблюдать некоторые несложные правила, вот основные из них:

Находитесь в состоянии покоя. Старайтесь как можно реже нагружать спину и руки, проводите больше времени в постели, отдыхайте и спите. Если есть возможность, отпроситесь с работы пару дней.
Следующий этап в лечении- это согреть больное место. Так как самостоятельно достаточно трудно дотянуться до верхней части спины или предположим, продуло между лопаток, вам потребуется помощь близких людей. Попросите их натереть лопатку согревающей мазью. Если у вас нет подобного средства, его можно приобрести в любой аптеке, спросите у фармацевта для какой цели оно вам понадобится.

Перед применением желательно протестировать мазь на отсутствие аллергии. Нанесите на запястье или сгиб локтя и оставьте на несколько минут, если реакции нет и не появилось раздражения, можете смело приступать к процедуре «разогревания» лопатки.

Для уменьшения боли можно принять любое обезболивающее, которое найдется в домашней аптечке, например, анальгин, баралгин или др.
И завершающим моментом станет утепление всей лопаточной области. Воспользуйтесь сподручными средствами, например повяжите на лопатку теплый пуховый платок или шарф.
Осталось лечь в кровать, спокойствие поможет вам быстрее выздороветь. Хорошо будет поменять мягкую пуховую подушку на ортопедическую или более жесткую и низкую, то же касается матраса.

После этих несложных мероприятий, вы почувствуете облегчение уже на следующий день.

Важно, если улучшений нет в течении нескольких дней, или более того, ваше состояние ухудшилось, поднялась температура, или мучает резкая боль, обязательно посетите специалиста!

Застудить бок спины тоже не трудно, особенно если вас врасплох застал сильный ветер или вы просидели весь день в помещении с работающей системой охлаждения, которая находилась по правую или левую сторону от вас, результат - продуло правый или же левый бок. Симптомы схожи с общими признаками простывания спины, но все же имеются различия:

Боль при наклонах, а также при поворотах корпуса, как правило, носит постоянный, ноющий и тянущий характер.
Болезненные ощущения могут отдавать в подмышку, руку, низ живота или пах.
Возможно покраснение или припухлость пораженной области.
Боли в области почек, учащенное мочеиспускание.

Какие меры необходимо предпринять, чтобы вылечиться в короткий промежуток времени. Все процедуры аналогичны тем, что используются, когда продуло под лопаткой. Первым делом следует натереть бок согревающей мазью, такой как Финалгон или Фастум-гель, хорошо помогает перцовый пластырь, он продается в каждой аптеке. Есть прекрасное лекарственное средство-меновазин, он поможет обезболить, расслабить и согреть пораженные участки. Укутать больное место теплым платком или использовать согревающий пояс. Для разогревания подойдет домашний компресс. Представляем вашему вниманию несколько вариаций таких компрессов.

Камфорный спирт смешать со жгучим красным перцем, дать настояться несколько часов. Нанести небольшое количество на марлю и положить на больное место. Закрепить компресс пищевой пленкой и обвязать теплой тканью.
Смешать горчицу, хрен и жидкий мед в равных пропорциях. Нанести смесь на бок, обмотать пленкой или уложить капустный лист, и обязательно утеплить. Желательно процедуру производить на ночь, перед сном. Если будете чувствовать сильное жжение, можно дополнительно втереть растительное или оливковое масло.

Если вы заметили непривычное для вас частое или болезненное мочеиспускание, рекомендуется попить почечные чаи, травы и сборы и, разумеется не откладывать визит к врачу.

Надеемся, наши советы окажутся для вас полезными. Скорейшего выздоровления!

Словами «продуло спину» в народе называют боли в спине, возникшие вследствие воздействия холодного воздуха. Болезнь может возникнуть в любое время, независимо от сезона, даже летом.

Причины переохлаждения:

резкая смена температуры окружающей среды;
пребывание в помещении с вентилятором или кондиционером;
сквозняки;
морозный воздух;
занятие спортом в холодную погоду в неправильно подобранной одежде.

Вследствие всех этих причин происходит переохлаждение спинных мышц.

Основные симптомы

Обычно признаки заболевания наступают примерно через 10 часов после переохлаждения. Они могут проявляться как единственный симптом или как их совокупность:

сильная боль в пострадавшей области при изменении положения тела, дыхании;
ограниченность в движении;
неприятные ощущения в области поясницы, похожие на жжение;
более частые позывы к мочеиспусканию;
непроизвольное стремление принять согбенную позу;
если заболевание проходит стремительно, есть вероятность повышения температуры.

Состояние больного может улучшаться, а потом опять ухудшаться.

При такого рода заболевании спины нужно проверять почки. Вместе со спиной есть вероятность застудить и их. Это опасно, особенно при наличии хронических заболеваний мочеполовой системы. Иногда боли в спине связаны с появлением и ростом солитарной кисты почки.

Как только появились боли, необходимо лечь в удобное положение, причиняющее меньше страданий, и оставаться в нём как можно дольше.
Намазать больное место согревающей мазью. Перед использованием любой новой мази необходимо проверить её на способность вызвать аллергию.
Спину укутывают тканью из натуральных материалов, идеально использовать пуховый или шерстяной платок.
При острой нестерпимой боли принять любое обезболивающее и противовоспалительное средство.
В состоянии покоя необходимо будет оставаться в течение двух - трёх суток, что обеспечит полное восстановление здоровья спины.

Общее лечение состоит из согревания пострадавших тканей, принятия фармакологических препаратов, физиолечения, массажа, лечебной физкультуры.

Воспаление мышц спины вследствие переохлаждения

Миозит – заболевание, связано с воспалительными процессами в мышцах спины вследствие того, когда человек её застудил. Характеризуется болезненностью мышц. Кожа краснеет, при осмотре можно заметить припухлость верхних покровов. Лечение в этом случае нужно начать как можно быстрее.

Болезненные места необходимо согревать специальными мазями, они помогают снять спазмы и уменьшить болезненность. Растирают спину перед сном не менее 10 дней и укутывают.

избегать повторного охлаждения, тепло одеваться;
обезболивающие средства принимать по назначению врача;
не использовать для согревания горячую ванну, чтобы не провоцировать болевой синдром;
эффективны массаж и лечебная физкультура;
исключить алкоголь, жирные, солёные и острые блюда.

Существуют народные способы лечения, которые идеально применять вместе с рекомендациями врача.

Если не приступить к лечению вовремя, воспалительные процессы распространяются, наступает риск атрофии мышц.

Продуло спину в районе лопаток. Что делать?

Продуть может одну из лопаток, между ними или нижнюю часть шеи. Боль может усиливаться при чихании, кашле, смехе. Если боль острая, обязательно обращение к врачу, чтобы подтвердить диагноз и исключить другие заболевания. При несильной боли лечение проводят самостоятельно, в домашних условиях.

Спину сохраняют в состоянии покоя в течение как минимум двух дней. Для этого показан постельный режим, сон. Больное место согревают, для этого применяют те же способы, что при переохлаждении мышц. Больную область обвязывают тёплой тканью, желательно шерстяной.

Если застужен бок спины

Симптомы похожи на признаки миозита, возникают при наклонах. При осмотре можно заметить припухлость или покраснение. Лечат заболевание согревающими мазями, компрессом. Из народных средств поможет камфорный спирт, смешанный с молотым красным перцем. Пропитанную ткань кладут на область боли, закрывают непроницаемой плёнкой и утепляют.

Если продуло поясницу

Признаки появятся не сразу, примерно, через полдня.

Симптомы заболевания:

прострел (резкие боли) в области поясницы;
ограниченность в амплитуде движений;
наличие отёка в болезненной зоне;
жжение или онемение верхних кожных покровов в области поясницы;
у женщин может быть нарушен менструальный цикл;
в редких случаях повышается температура;
иногда боль распространяется в ногу или другие отделы спины.

Воспалённые мышцы определяют при пальпации: на ощупь они твёрдые. Больной легче себя чувствует, если найдёт удобное положение тела.

В случае болезни в области поясницы необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить ущемление нерва и назначить правильное лечение, опираясь на результаты диагностики.

Кроме обязательного пребывания больного в состоянии покоя на ровном жёстком матрасе, показаны обезболивающие препараты: спазмолгон, пенталгин и др. Поясницу растирают согревающими мазями: диклофаном, капсикамом, апизатроном, фастум-гелем и пр. Гель быстрее проникает в кожные покровы, чем мазь.

Самым эффективным является комплексное лечение, включающее медицинские препараты. С помощью них избавляются от воспаления и спазма мышц, тем самым устраняют источник боли. Для снятия воспалительных процессов применяют нестероидные средства: ксефокам, диклоберл, немесил.

После снятия острых болей врач обычно назначает физиотерапевтические процедуры или иглоукалывание, направленные на снятие воспаления и боли. К ним относятся:

УВЧ-терапия;
лазерное лечение;
электротерапия;
магнитотерарпия;
волновое лечение;
рефлексотерапия.

Их проводят в специализированных клиниках под наблюдением врачей.

Для снятия спазма назначают миорелаксанты: мидокалм, толперил, толизор. В случаях развития нейропатии или неврита назначают витаминосодержащие: мильгамму, нейромакс, витаксон.

Массаж оказывает восстанавливающий эффект на мягкие ткани. Он улучшает кровообращение, согревает и расслабляет мышцы, снимает воспаление.

Массаж начинают с лёгких растираний и поглаживаний, после снятия острых симптомов переходят к давлениям и разминаниям.

Лечение в домашних условиях, рецепты народной медицины

Если продуло спину, шею или поясницу, применяют спиртовой или солевой компресс. Пропитанную раствором ткань прикладывают к области боли и закрывают полиэтиленовой плёнкой. Сверху компресс утепляют и не снимают до утра. За счёт согревания кровоснабжение улучшается, питательные и лекарственные вещества быстрее поступают к воспалённым тканям спины. Спирт можно заменить водкой, перцовой настойкой, нагретой солью или горчичниками. Если используют мёд, то в него добавляют хрен или горчицу.
Солевой компресс с применением подогретой морской соли, высыпанной в мешочек. Таким способом можно прогреть глубокие ткани, открывая свободный ток крови к воспалённым участкам. После остывания соли больное место массируют мягкими растираниями и нажимами.
Капустный лист со свежего кочана прикладывают к больному участку на ночь. Капустный лист можно предварительно намазать мёдом, горчицей или хреном.
Перцовый пластырь, купленный в аптеке, будет согревать улучшать кровоток в течение нескольких дней. Больной при этом будет чувствовать приятное тепло, а не жжение, как при использовании перцовой настойки, так как в составе пластыря есть обезболивающие компоненты.
В качестве растирания используют перцовую настойку с пихтовым маслом.

Некоторые считают, что может оказаться застужен нерв спины, потому боль может быть сильной. На самом деле это не совсем так, боль (на ранних этапах) говорит о раздражении нервных окончаний. Если возникает воспаление самого нерва (), то симптомы будут уже другими и одной болью дело не ограничится.

Миалгия

Существует также такой болевой синдром, как миалгия. В этом случае боль в спине появляется в результате развития воспалительного процесса. А вот возникает такое воспаление часто после переохлаждения. Особенно рискуют столкнуться с этим болевым синдромом те люди, которые (в силу служебных обязанностей или по другим причинам) вынуждены долго находиться на холоде, на сквозняке или под работающим кондиционером. При возникновении воспаления мышечные волокна начинают давить на нервные окончания, в результате чего и появляется боль.

В таком случае, если человек простудил спину, симптомы будут самыми обычными – боль в спине, чаще всего – в пояснице. При этом боль может иметь разную силу, интенсивность и характер. Но стоит особо отметить тот факт, что если боль становится нестерпимой, и при этом появляются различные неврологические симптомы (онемение, ослабление чувствительности и т.д.), то стоит немедленно обращаться к врачу.

Что делать, если застужены мышцы спины?

Конечно, самая естественная реакция человека в этом случае – принять обезболивающее средство. Но на самом деле человек просто не понимает, что анальгетики в данной ситуации только маскируют боль, не устраняя ее причины. В результате воспаление может развиваться и дальше, через время боль станет настолько сильной, что никакой обезболивающий препарат с ней не справится. Да и последствия для позвоночника могут быть не самыми лучшими. Так что не стоит спешить с , для начала стоит воспользоваться другими, старыми и испытанными способами. Давайте разберемся, что нужно делать, если застужена спина.

Растирания

Один из самых старых, и, в тоже время, действенных методов в таких ситуациях, когда речь идет о том, что спина болит в результате переохлаждения. Благо, сейчас нет необходимости обращаться к старым сложным рецептам, которые сейчас трудно собрать и реализовать – в аптеках более, чем достаточно различных растирок, гелей и кремов с самыми разными эффектами. В данном случае вам стоит обратить внимание на такие препараты, которые имеют не только обезболивающий, а еще и согревающий эффект. Приводить список препаратов смысла нет, поскольку подбирать их нужно индивидуально, ведь всегда есть риск аллергической реакции на один из компонентов препарата. Кроме того, нужно всегда помнить, что подобные препараты всегда наносятся только в соответствии с инструкцией и только на целую (без царапин, порезов и воспалений) кожу. В противном случае вы рискуете вместо согревающего эффекта получить воспалительную реакцию и ожог.

Тепловое лечение

Естественная реакция на переохлаждение – прогреть застуженные мышцы. Это, в принципе, правильно, поскольку тепло помогает быстро восстановить пострадавшие ткани. Именно тепло позволяет расслабить сведенные спазмом мышцы, уменьшить отек и снять воспаление, благодаря чему восстанавливается кровообращение и уменьшается боль. Для подобных процедур можно воспользоваться грелкой (электрической или обычной). Хорошим вариантом является также использование специального перцового пластыря. Прекрасный эффект дают также специальные пояса, чем-то напоминающие бандаж – внутри они выстланы утеплителем из овечьей или , поэтому прекрасно согревают.

Но при сильной боли к таким активным методам согревания следует относиться осторожно. Если причиной боли окажется , то согревание только навредит. Так что в таком случае не лишним будет обратиться за консультацией к врачу.

P.S. Ниже на видео вы можете увидеть, какая грелка — резиновая или солевая, греет спину лучше:

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

Бесплатные книги: "ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать" | «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе - бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины - Александра Бонина
Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК . Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .
10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного , шейного и грудного остеохондроза без лекарств.

Признаки, что продуло лопатку

Любое движение может вызывать боль, особенное в периоды максимальной активности, в зависимости от того, продуло левую лопатку или правую, она может проявляться лишь с одной стороны.
Если продуло между лопатками, может болеть вся центральная часть спины, а также нижняя часть шеи.
Боль отдает в молочную железу и руку с той же стороны, где простужена лопатка.
Затруднение или болезненность дыхания, а также неприятные ощущения при смехе, кашле, чихании итд.
Покраснение или посинение болезненной области.
Вялость и слабость мышц.
Незначительное повышение температуры.

Находитесь в состоянии покоя. Старайтесь как можно реже нагружать спину и руки, проводите больше времени в постели, отдыхайте и спите. Если есть возможность, отпроситесь с работы пару дней.
Следующий этап в лечении- это согреть больное место. Так как самостоятельно достаточно трудно дотянуться до верхней части спины или предположим, продуло между лопаток, вам потребуется помощь близких людей. Попросите их натереть лопатку согревающей мазью. Если у вас нет подобного средства, его можно приобрести в любой аптеке, спросите у фармацевта для какой цели оно вам понадобится.

Перед применением желательно протестировать мазь на отсутствие аллергии. Нанесите на запястье или сгиб локтя и оставьте на несколько минут, если реакции нет и не появилось раздражения, можете смело приступать к процедуре «разогревания» лопатки.

Для уменьшения боли можно принять любое обезболивающее, которое найдется в домашней аптечке, например, анальгин, баралгин или др.
И завершающим моментом станет утепление всей лопаточной области. Воспользуйтесь сподручными средствами, например повяжите на лопатку теплый пуховый платок или шарф.
Осталось лечь в кровать, спокойствие поможет вам быстрее выздороветь. Хорошо будет поменять мягкую пуховую подушку на ортопедическую или более жесткую и низкую, то же касается матраса.

После этих несложных мероприятий, вы почувствуете облегчение уже на следующий день.

Важно, если улучшений нет в течении нескольких дней, или более того, ваше состояние ухудшилось, поднялась температура, или мучает резкая боль, обязательно посетите специалиста!

Боль при наклонах, а также при поворотах корпуса, как правило, носит постоянный, ноющий и тянущий характер.
Болезненные ощущения могут отдавать в подмышку, руку, низ живота или пах.
Возможно покраснение или припухлость пораженной области.
Боли в области почек, учащенное мочеиспускание.

Камфорный спирт смешать со жгучим красным перцем, дать настояться несколько часов. Нанести небольшое количество на марлю и положить на больное место. Закрепить компресс пищевой пленкой и обвязать теплой тканью.
Смешать горчицу, хрен и жидкий мед в равных пропорциях. Нанести смесь на бок, обмотать пленкой или уложить капустный лист, и обязательно утеплить. Желательно процедуру производить на ночь, перед сном. Если будете чувствовать сильное жжение, можно дополнительно втереть растительное или оливковое масло.

Надеемся, наши советы окажутся для вас полезными. Скорейшего выздоровления!

При резких перепадах температуры отдельные участки тела могут слишком сильно реагировать на изменение погодных условий.

В большинстве случаев нарушениям подвергается спина, причем болевые ощущения могут возникать под лопаткой или поражать поясницу. Довольно часто подобные проблемы появляются летом, когда организм человека подвергается колебаниям температур. Итак, что делать если продуло спину?

Симптомы переохлаждения спины могут появляться под влиянием следующих факторов:

Продолжительная работа на солнце.
Резкие температурные колебания – к примеру, если человек из жаркого помещения выходит на улицу.
Употребление холодной воды в жаркую погоду.
Пребывание вблизи от кондиционера.

Сильное прогревание мышц приводит к усилению кровоснабжения. Даже при небольшом дуновении прохладного ветерка наблюдается их спазм, что провоцирует компрессию нервных волокон. Именно в таких случаях человек говорит, что у него продуло спину.

Симптомы

О переохлаждении свидетельствуют следующие симптомы:

Болевые ощущения в спине, которые нарастают при поворотах или наклонах.
Внезапное появление прострела. В результате человеку довольно сложно возвратиться в первоначальное положение. Ему приходится принимать вынужденное положение, в котором боль ощущается не так сильно.
Мышечная ткань становится более твердой и болит.
Боль может ощущаться в нижних конечностях и ягодицах – такие симптомы свидетельствуют о нервно-корешковом воспалении. Иногда болевой синдром отдает в шею. Также у человека может болеть голова.
Иногда появляются дискомфортные ощущения во время мочеиспускания и менструации. Такие симптомы свидетельствуют о поражении почек и женских половых органов.
Иногда повышается температура тела, что свидетельствует о воспалении.

Первая помощь

Если у человека продуло спину, ему обязательно нужно оказать первую помощь, которая заключается в соблюдении постельного режима и прогревании. Чтобы быстро вылечить переохлаждение, для начала стоит обработать пораженный участок согревающей мазью – можно мазать финалгон, капсикам и т.д. Сразу после этого больное место следует укутать теплой тканью – к примеру, шерстяным платком.

Если спина болит слишком сильно, можно принять любой болеутоляющий препарат – баралгин, анальгин. Полноценное лечение невозможно без применения нестероидных противовоспалительных средств. Если таблетированные формы не помогают, средства вводят инъекционным путем.
Также очень важно соблюдать постельный режим. Если делать это в течение 2-3 дней, процесс выздоровления существенно ускорится. Важно учитывать, что постель больного должна быть достаточно жесткой.

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

Медикаментозное лечение

Если болит спина или шея, острый дискомфорт устраняют путем применения нестероидных противовоспалительных средств. Врач может выписать таблетки, мази, инъекции. Высокой эффективностью обладают следующие препараты:

ибупрофен;
кетопрофен;
мовалис;
кетолонг;
метиндол.

Такие препараты обладают сильным обезболивающим действием и помогают купировать воспаление, справиться со спазмами мышечной ткани, устранить отек. При этом важно учитывать, что они имеют немало побочных действий, потому применять их можно только по инструкции. Курс терапии не должен превышать 5-7 суток.

Физиотерапевтические процедуры

Такие методы лечения применяют после купирования острых симптомов болезни. Они могут быть частью комплексной терапии или применяться в качестве самостоятельных средств. С помощью данных мероприятий можно уменьшить дозировку лекарственных препаратов и быстро улучшить состояние человека.
Если у человека продуло спину под лопаткой, нужно учитывать, что такие средства способствуют нормализации обменных процессов, активизации иммунной системы, запускают процесс восстановления тканей и помогают улучшать кровообращение в пораженных участках.

Народные средства

В домашних условиях лечить переохлаждение спины помогут народные средства. Для этого можно использовать следующие рецепты:

Взять цветки одуванчика, сложить в банку емкостью 1 л и добавить 0,5 л спирта. В течение недели настаивать в темном месте, после чего процедить полученное средство через марлю. В результате получится полезный состав для растирания спины, который можно использовать несколько раз в сутки.
Взять свежий лист капусты, нанести на него мед и кашицу из горчицы, соли, хрена и растительного масла. Все компоненты берут в одинаковых частях. Получившийся компресс следует прикладывать к пояснице и закреплять бинтом. Сверху рекомендуется утеплять пораженный участок шерстяным платком. Наиболее эффективна данная процедура перед сном.
Прекрасными согревающими свойствами обладает поваренная соль. Ее рекомендуется прогреть на сковороде, высыпать в полотняный мешок и приложить к пораженному участку. Для растираний рекомендуется использовать спирт.

Если у человека продуло спину, лечение следует начинать как можно раньше. Благодаря этому удастся быстро справиться с данным нарушением и избежать появления выраженного болевого синдрома.

Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине или суставах?

У вас сидячий образ жизни?
Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются…
Много способов перепробовано, но ничего не помогает…
И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Такая неприятность подстерегает нас в любое время года. Может настигнуть на работе и дома, в помещении и на открытом воздухе.

Легко оделись, поднялся ветер, пошёл дождь, резко упала температура – спину продуло. На дворе жара, пот струится, погружение в манящую прохладу кондиционированного помещения или машины – продуло спину!

Возможна и такая ситуация: напряжённая физическая работа, спортивная нагрузка, разогрев мышц – и даже лёгкий поток ветра или воздуха в помещении вызовет резкое охлаждение разгорячённой спины.

Здесь вы можете ознакомиться с обзором обезболивающих мазей для спины.

Симптомы «продутой спины»

Наиболее характерными считаются:

боли в мышцах спины, появившиеся через несколько часов после переохлаждения;
локализация болевых ощущений: отдельные участки или вся поверхность;
затруднение движений;
потребность принять опредёленную позу;
ощущения жжения или зуда на коже;
повышение температуры тела.

Важно! Переохлаждение спины провоцирует проявление заболеваний, которые потребуют обязательного врачебного вмешательства.

Ишиас – воспаление седалищного нерва. Возникнув в поясничном отделе спины, боль распространяется на нижние конечности, могут появиться онемение и затруднение движения ног.

Радикулит – воспаление корешков спинномозговых нервов. Может носить характер приступа. Человек застывает, не в силах изменить позу. Иногда резкий болевой импульс сопровождает определённые движения. Симптом Нерли – боль в спине при наклоне головы вперёд – указывает на это заболевание.

Люмбаго – приступ, спровоцированный остеохондрозом и межпозвоночной грыжей. Характерен внезапный «прострел» в пояснице, отдающий в ягодицы и бедра.

Миозит – воспаление скелетных мышц, вызванное инфекцией, травмой, чрезмерной статической или динамической нагрузкой, аутоиммунной реакцией. Боль усиливается при движении и пальпации, повышается температура, возможен отёк и образование узелков в мышцах.

Миалгия (миофасциальный синдром) – воспалительный процесс, при котором изменения структуры мышечных волокон приводят к раздражению нервных окончаний. В мышцах формируются триггерные точки или участки. Ощущаются как болезненные уплотнения.

Многие заболевания внутренних органов (желудочно-кишечного тракта, мочевыделительной и половой систем) и позвоночника при переохлаждении тоже могут спровоцировать болевые ощущения в спине.

Только специалист имеет возможность провести точную диагностику и назначить эффективное лечение.

«Симптомы угрозы»

При наличии таких симптомов обращение к врачу обязательно:

боль не утихает в покое, при изменении положения тела;
нарастание неприятных ощущений;
нарушения в нормальном функционировании органов таза;
повышение или снижение чувствительности;
развитие боли на фоне повышения температуры;
наличие травмы;
необычно долгая скованность по утрам;
стойкое сохранение болевого синдрома в возрасте до 15 и после 50 лет;
необоснованное снижение массы тела;
наличие или предрасположенность к онкологическим заболеваниям.

Продуло спину… Каковы же причины?

Механизм возникновения боли – резкое сужение кровеносных капилляров из-за переохлаждения. Нервные окончания передают в спинной мозг сигналы о нарушениях, как ответ в мышцы поступают импульсы, вызывающие их спазм, которые обусловливают болевые ощущения.

Что делать, если продуло спину?

Первая помощь:

согревание (душ, ванна, укутывание);
ограничение подвижности (горизонтальное положение на полужесткой поверхности).

Лечение «продутой спины» Медикаментозное

Цель – уменьшение болевой симптоматики, предотвращение её перехода в хроническую стадию, возвращение к нормальному функционированию организма. Облегчение положения и сложившейся ситуации.

Анальгезирующие препараты:

парацетамол (действует быстро, но кратковременно);
трамадол (оказывает отстроченный, но длительный эффект);
залдиар (комбинированное средство – парацетамол и трамадол).

НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты):

диклофенак натрия, ацеклофенак, кетопрофен, лорноксикам, ибупрофен;
целекоксиб, мелоксикам (мовалис).

Угнетают выработку ферментов, влияющих на процесс воспаления. Имеют противопоказания вследствие негативного влияния на пищеварительную систему.

Комплексные:

некст, ибуклин, хайрумат (ибупрофен и парацетамол);
беталгон, бетаникомилон (нонивамид и никобоксил).

Миорелаксанты:

мидокалм;
баклофен;
сирдалуд;
толперизон;
тизанидин.

Призваны разорвать «порочный круг»: воспаление поддерживает мышечный спазм, который продлевает воспалительную реакцию, что усиливает и пролонгирует болевой синдром.

Витамины:

витаксон.
бенфолипен;

Физиотерапевтическое

К ней относятся:

бальнеологические процедуры.
лечебные ванны (контрастные, соляные, скипидарные, сероводородные, радоновые, травяные);
светотерапия (инфракрасное, ультрафиолетовое облучение);
пневмокомпрессотерапия;
лазеротерапия;
ультразвуковая терапия;
электротерапия (гальванизация, лекарственный электрофорез, амплипульстерапия, КВЧ-терапия, магнитотерапия, диадинамические, синусоидальные модулированные токи);

Рефлексотерапия:

инфракрасное облучение активных зон.
магнитопунктура;
инъекционная рефлексотерапия;
электроакупунктура;
криопунктура;
прижигание, прогревание точек;
аппликация шариками, пластинами;
вакуумтерапия;
точечный массаж;
иглоукалывание;

Мануальная терапия:

миофасциальный релиз.
акупрессура;
мягкий релаксирующий массаж;

Лечебная физкультура:

комплекс упражнений Дикуля;
метод Джекобсона;
постизометрическая релаксация;
занятия восточными оздоровительными техниками, улучшающими функцию опорно-двигательного аппарата.

Какие мази применять?

Обезболивающие (раздражающего и разогревающего действия):

финалгон;
капсикам;
никофлекс;
аналгос;
эфкамон;
апизартрон;
випросал.

Противовоспалительные:

кетопрофен; кетонал;
найс, нимулид;
диклофенак, вольтарен, ортофен, дикловит, диклак, диклоген, диклоран, диклофенакол;
пироксекам;
ибупрофен, долгит;
индометацин.

Лечебные пластыри при болях в спине:

Перцовый (содержит экстракты стручкового перца и белладонны, настойку арники и сосновую канифоль);
Версатис (основное действующее вещество – лидокаин);
Вольтарен (в составе – НПВП диклофенак);
Кетонал Термо (разогревающий);
Нанопласт (магнитное влияние редкоземельного минерала);
Дорсапласт (порошок с инфракрасным излучением).

Что советует народная медицина?

Советы:

Грелка (солевая, песочная, из семян льна, гречневой крупы).
Согревающий пояс, жилетка из шерсти (овечьей, собачей).
Ванны с травами (хвойные, с корой дуба, цветками ромашки).
Посещение бани или сауны.
Прикладывание капустных или берёзовых листьев.
Компрессы из горчицы, мёда, хрена и картофеля, тёплого воска, чёрной редьки, имбиря, бодяги.
Растирание спиртом, перцовой настойкой, бальзамом «Звёздочка».
Применение глины, бишофита, парафина.
Втирание эфирных масел пихты, лимонника, мяты, майорана, ромашки, лаванды, базилика, бессмертника.
Горчичники.
Банки.
Воздействие свежей крапивой.
Гирудотерапия (применение пиявок).
Апитерапия (укусы пчел, настойки прополиса, мёд).
Аппликатор Кузнецова.
Припарки из цветков липы, крапивы, корня лопуха, сена.
Спиртовые настойки из плодов каштана конского, адамова корня, скорлупы кедровых орехов, корней щавеля, золотого уса, одуванчика.
Отвары из берёзовых почек, овса.
Настои тимьяна ползучего, листьев брусники, сухого укропа, корней и зелени петрушки, донника лекарственного.

Чего делать не стоит:

отказываться от врачебной диагностики;
заниматься самолечением;
ограничиваться анальгетиками (они уменьшат неприятные ощущения, но не повлияют на развитие процесса воспаления).

Важно! Любые лекарственные вещества, даже кажущиеся безобидными народные средства, могут нанести вред здоровью, если применять их неправильно. У каждого из них есть противопоказания и побочные эффекты.

Даже если препарат назначен врачом, необходимо внимательно изучить инструкцию по применению, провести пробу на чувствительность, неукоснительно соблюдать дозировку и правила приёма.

А чтобы спину не продуло – беречь её от переохлаждения, сквозняков и резких перепадов температуры.

С такой проблемой можно столкнуться в любом возрасте. Однако многие не уделяют этой мелкой неприятности должного внимания, из-за чего происходит ухудшение ситуации и самочувствия, в результате простуда постепенно перетекает в хроническую форму. Но с этой проблемой легко справиться, если знать, какие причины могут спровоцировать появление боли в спине, к их числу относятся:

Сквозняки являются главным врагом для здоровья спины. В то время, когда встречаются потоки холодного или теплого воздуха, для спины создается опасный обдув. В результате начинается развитие поясничных болей и миозитов. Очень быстро и просто просквозить спину, если в помещении постоянно открыты форточки.
Кондиционеры в магазинах, дома, спортивных залах, салонах красоты и т.д. В результате частого пребывания под воздействием кондиционера и происходит такое неприятное явление.

Важно всегда и везде с особым вниманием заботиться о собственном здоровье. В том случае, если приходится постоянно бывать в помещении, где работает кондиционер, необходимо правильно устанавливать температурный режим, ведь процесс лечения потребуется очень сложный и длительный.

Если продуло спину и сильно болит поясница - это результат того, когда из жары человек заходит в прохладное помещение. Дело в том, что мышцы просто не успевают быстро переключаться на другую температуру и в спазме застывают.

Сильные колебания температур, в том числе и сквозняки, могут привести к тому, что продуло спину. В жаркую погоду, заходя в прохладную воду (море, озеро, река и т.д.), может появиться спазм спинных мышц. В этом случае нужно будет сразу скупаться или подождать, когда немного снизится температура тела. Не рекомендуется входить в воду, температура которой ниже тела на 10 градусов. В первую очередь это касается маленьких детей.

Главные признаки того, что продуло спину

Главные признаки того, что продуло спину, не будут сразу проявляться, но примерно через 10 часов начинает ощущаться, как затвердевает мышечная ткань и болезненные ощущения становятся более ощутимыми, вызывая сильный дискомфорт. С учетом того, насколько сильно произошло переохлаждение, проблема будет проявляться как в форме отдельного признака, так и совокупности сразу нескольких симптомов, к числу которых относятся:

человек не может резко встать, наклоняться или быстро идти;
проявляются прострелы и острые боли в области поясницы;
появляются различные проблемы с передвижением;
беспокоит чувство жжения либо онемения в районе спины;
в поясничном отделе появляется припухлость кожного покрова;
начинается мышечная атрофия спинного отдела;
появляются определенные проблемы с процессом мочеиспускания (значительно учащаются походы в туалет);
нарушается нормальный менструальный цикл;
главным признаком начала воспалительного процесса в организме является повышение температуры.

Если сильно продуло спину, мышцы становятся очень твердыми, появляется боль в области лопатки, ягодичной мышце, ноге.

При переохлаждении запрещено делать:

Париться в бане, принимать горячие ванны. Многие люди ошибочно считают, что подобные процедуры помогают облегчить болезненные ощущения и вскоре полностью от них избавиться. Но подобные действия могут только нанести больший вред. Дело в том, что мышцы находятся в застывшем положении, и перед тем как их согревать, необходимо сначала слегка помассировать. Не стоит самостоятельно проводить эксперименты с высокими температурами в бане. Лучше всего с этой целью использовать специальные гели, мази, банки и т.д.
Не стоит проводить самостоятельное лечение до тех пор, пока точно не будет определена причина болей в спине. В первую очередь необходимо внимательно изучить все симптомы, так как только в этом случае можно будет определить, что продуло спину и это не воспаление почек, женских органов либо остеохондроз. Чтобы точно подтвердить правильный диагноз, необходимо обратиться за помощью к доктору и только после этого совмещать средства из народной медицины с лечением медикаментозными препаратами, но все действия обязательно согласовываются с врачом, так как есть риск усугубить ситуацию и ухудшить собственное здоровье.

Профилактика болей в спине

Чтобы не пришлось искать средства для лечения спины, необходимо стараться избегать:

разнообразные закаливающие процедуры, если не было предварительных обтираний и подготовки организма;
надо всегда одеваться по погоде, женщинам в холодное время года не рекомендуется носить брюки с заниженной талией или вещи из тонкой ткани;
стоит избегать резкой смены температурного режима;
после того, как был принят горячий душ, нельзя включать кондиционер, чтобы не простыть;
полезно регулярно делать простые профилактические упражнения;
рекомендуется использовать массаж и физиотерапию для того, чтобы в будущем избежать проблем, связанных со спиной.

Массаж и физиотерапия

Массаж и физиотерапия являются эффективными процедурами только в том случае, если отсутствуют острые простреливающие боли и перекос спины. Дело в том, что они направлены больше именно на профилактику проблем со спиной, однако в то же время на весь человеческий организм будет оказываться действительно целебный эффект. Эти процедуры могут проводиться не только по отдельности, но и в комплексе.

Главными достоинствами массажа и физиотерапии являются:

значительно снижается необходимость употребления медикаментов;
происходит повышение активности;
не будут проявляться аллергические реакции;
укрепляется иммунная система;
происходит активизация во всем организме системы кровотока;
значительно улучшаются все обменные процессы.

Важно помнить о том, что любые профилактические мероприятия, направленные на повышение эффективности, необходимо проводить постоянно, так как только в этом случае можно будет добиться положительного действия.

В том случае, когда появляются острые боли, чтобы предотвратить вероятность перерастания болезни в хроническую форму, не стоит ограничиваться одной мануальной терапией, так как необходимо как можно быстрее обратиться за помощью к врачу.

Лечебное голодание

Все больше ученых практиков утверждают, что голодание обладает массой лечебных свойств. И главным подтверждением эффективности подобных методик является то, что эти люди сами испытали на себе их действие и были долгожителями.

Сначала может показаться, что голод не способен помочь решить проблемы, связанные с состоянием спины, но это не так. Дело в том, что голод является прекрасным анальгетиком для человеческого организма, к тому же в определенных случаях помогает избавиться даже от очень сложных и серьезных заболеваний.

Такой эффект достигается благодаря тому, что в момент лишения собственного организма пищи, происходит значительное облегчение работы всей пищеварительной системы. В результате организм начинает больше усилий и энергии тратить на процесс самовосстановления. Следовательно, начинается ускоренное заживление очага боли.

В основе голодания находится обильное питье, так как в день организм должен получать не меньше 2,5 литров жидкости. Это может быть чистая вода или отвары лекарственных трав. Также в рацион рекомендуется добавить натуральный домашний йогурт (без красителей, ароматизаторов и других добавок) и нежирный кефир.

Но необходимо помнить, что данный способ является радикальным, поэтому использовать его можно только после консультации с врачом, а также, если отсутствуют заболевания желудочно-кишечного тракта.

Что делать если продуло спину?

Большинство людей просто не знают, что делать, если продуло спину и чем лечить, чтобы устранить сильный болевой синдром. Какие препараты можно использовать, как правильно делать спиртосодержащие компрессы, применять гели с мазями и делать специальные лечебные процедуры (к примеру, электрофорез, физиотерапия).

Для неотложной помощи можно применять следующие действия:

Больного нужно уложить на твердую и ровную поверхность в комфортной позе.
Спина обязательно освобождается от одежды.
Если боль острая и сильная, можно принять обезболивающий препарат.
Область поясницы смазывается согревающей мазью, так как она помогает разогреть застывшие мышцы и снимает болезненные ощущения. Для растирания можно использовать прополис, водку или спирт.
Обработанный участок укутывается теплым пледом либо полотенцем.

Если болезненные ощущения не утихают, необходимо как можно быстрее обратиться за помощью к врачу. Может понадобиться пройти курс лечебного массажа, физиотерапии или уколов.

Средства народной медицины

Когда продуло спину, необходимо знать несколько эффективных методик народной медицины, которые помогут избавиться от этой проблемы в домашних условиях. Народное лечение рекомендуется сочетать с медикаментозной терапией.

Для устранения болей в спине, можно применять следующие методики:

Растирание поясницы с использованием настоек, в составе которых находится спирт. Также рекомендуется применять водку, чистый спирт или прополис. Подобные манипуляции позволяют эффективно прогреть кожный покров, в результате чего происходит усиление кровотока, начинающего активно циркулировать в области очага поражения, поэтому намного активнее выводятся вредные токсины.
Использование сухой грелки. Это название получила процедура, во время которой к области поясницы прикладываются мешочки с солью, которые предварительно надо нагреть. Также полезно применять для лечения горчичники. Подобные процедуры позволяют быстро убрать даже сильные болевые ощущения, затвердевшие в спазме мышцы разогреваются и расслабляются.
Компрессы для спины обязательно фиксируются слоем пищевой пленки и теплым шарфом либо полотенцем.
Ношение специального пояса из овечьей либо собачьей шерсти , благодаря чему происходит активизация кровотока, следовательно, быстро согревается и очаг поражения.

Если появились признаки того, что продуло спину, не стоит к этому относиться легкомысленно и надеяться, что вскоре все самостоятельно пройдет. При условии отсутствия правильного и своевременного лечения, есть вероятность развития хронических заболеваний.

Чем лечить в домашних условиях боль в спине? Что делать, если спину продуло? Ответы на эти вопросы в следующем видео: