Различные влияния на репродуктивную систему. Как повысить функции репродуктивной системы. Внешняя среда и репродуктивное здоровье

31.03.2019

Влияние вредных факторов на репродуктивную систему.

Формирование репродуктивного здоровья человека начинается задолго до его рождения и зависит от множества эндогенных и экзогенных факторов риска, воздействующих в период эмбриогенеза, роста и развития его родителей, их соматического здоровья и множества других факторов.

Среди факторов, определяющих состояние репродуктивного здоровья, выделяются эндогенные и экзогенные.

Эндогенные факторы:

Наследственные,

Детский анамнез и период становления репродуктивной функции родителей,

Состояние соматического здоровья родителей,

Репродуктивное здоровье матери и отца,

Состояние здоровья матери во время беременности,

Инфекции.

Экзогенные факторы:

Факторы условий труда,

Факторы окружающей среды,

Социально-экономические показатели жизни,

Качество медицинского обслуживания,

Условия быта,

Сбалансированность питания (и в период беременности).

Действие вредных веществ на репродуктивную функцию женского и мужского организма осуществляется через:

Действие на репродуктивную способность, т. е. на мужскую и женскую фертильность (на либидо, сексуальное поведение, на сперматогенез и овогенез с индукцией мутаций, которые могут проявляться в последующих поколениях, репродуктивный цикл, гормональную активность и др.):

Действие на развивающийся организм, т. е. от момента зачатия до рождения и после рождения (спонтанные аборты, структурные аномалии, нарушения роста и функциональная недостаточность).

Нарушения репродуктивного здоровья, которые наблюдаются при воздействии вредных факторов, могут иметь характер специфических или неспецифических повреждений.

К числу специфических показателей вредного воздействия на состояние репродуктивного относятся:

Нарушение способности к зачатию как у женщин, так и у мужчин;

Нарушение способности женщин к вынашиванию плода;

Нарушение развития нового организма от момента зачатия до периода его полового созревания;

Нарушение лактационной функции у кормящих женщин;

Повышенная частота новообразований у потомства.

Вместе с тем в большинстве случаев длительная экспозиция к любым вредным факторам малой интенсивности может проявляться, прежде всего, в виде нарушений способности организма к адаптации в неблагоприятных условиях среды (снижение иммунорезистентности, ухудшение детоксикационной функции, вегетативные нарушения и т.п.), что может сопровождаться увеличением частоты нарушений половой возбудимости (импотенцией) у мужчин или в виде увеличения частоты неблагоприятного течения и исходов беременностей у женщин, например токсикозов беременности, преждевременных родов, хронической внутриутробной гипоксии плода и ряда других осложнений. Такое влияние рассматривается в качестве неспецифического репродуктивного эффекта, и его связь с каким-либо определенным вредным производственным фактором в меньшей степени поддается доказательству путем применения эпидемиологических методов.

Деление вредных эффектов на специфические и неспецифические в значительной мере условно, однако, в практических целях выявление специфического повреждения репродуктивного здоровья может служить веским аргументом в пользу причинной связи с конкретным вредным фактором и может рассматриваться в качестве основания для предъявления дополнительных требований по осуществлению санитарно-оздоровительных мероприятий, направленных на снижение репродуктивных нарушений среди работающих или других контингентов населения.

Влияние производственных факторов на репродуктивное здоровье

Возникновение нарушений репродуктивного здоровья в результате воздействия на организм вредных факторов производственной среды продемонстрировано во многих наблюдениях и подтверждено экспериментально, однако научные основы оценки риска этих нарушений и их первичной профилактики остаются одной из наименее разработанных проблем гигиены.

В настоящее время в Российской Федерации воздействию вредных, опасных веществ и неблагоприятных производственных факторов подвергаются около 5 млн. человек и больше половины из них составляют женщины.

СанПиН 2.2.0.555-96 "Гигиенические требования к условиям труда женщин" содержит перечень потенциально опасных для репродуктивного здоровья веществ, в который включено 156 химических элементов и соединений. Имеются также достаточные доказательства в отношении, по крайней мере, 30 видов различных производственных процессов, где риск возникновения подобных нарушений оценивается показателем, более чем в 2 раза превышающим ожидаемый популяционный уровень. Важно, что в результате воздействия многих вредных веществ на организм женщин как во время беременности, так и в период, предшествующий ее наступлению, нарушения репродуктивного здоровья могут возникать без каких-либо признаков отравлений.

Установлены также вредные вещества, вызывающие при профессиональном контакте нарушения репродуктивной функции у мужчин, в том числе злокачественные новообразования яичек и грудных желез, а также снижение сперматогенеза вплоть до полной стерилизации.

Факторы условий труда:

1 - токсические и канцерогенные вещества;

2 - производственная пыль;

4 - вибрация;

5 - ионизирующие излучения (рентгеновское, -излучение) и поля;

6-неионизирующие излучения (СВЧ, лазерное, инфракрасное, ультрафиолетовое) и поля;

7 - высокие и низкие температуры;

8 - высокое и низкое атмосферное давление;

9-биологические факторы (микро- и макроорганизмы, вакцины, сыворотки, гормоны, дрожжи, дрожжеподобные грибы, антибиотики и другие);

10 - тяжесть, напряженность и длительность труда;

11-статические и динамические нагрузки на опорно-двигательный аппарат;

12 - подъем и перемещение тяжестей;

13 - неудобная рабочая поза;

14-психо-эмоциональное перенапряжение (интеллекта, памяти, внимания, мышления);

16 - монотония;

17 - гиподинамия и др.

В первые 2 года работы в неблагоприятных условиях у женщины развивается первичная декомпенсация , затем в последующие 3–4 года – период адаптации . При стаже 5–9 лет развивается стадия компенсации , а при стаже 10 лет и более – период стойкой декомпенсации .

В современном понимании оценка риска утраты репродуктивного здоровья - это расчет статистической вероятности возникновения в популяции специфических повреждений репродуктивной системы у работающих в результате воздействия на организм производственного фактора или комплекса факторов, действующих с определенной силой и в течение определенного времени.

Для оценки опасности воздействия факторов на репродуктивное здоровье используют понятие репродуктивной токсичности – это неблагоприятные эффекты, сопровождающие процессы оплодотворения и беременности или сказывающиеся на потомстве. Выделяются 2 группы эффектов, связанных с репродуктивной токсичностью:

1. Нарушения репродуктивных функций: изменения мужской и женской репродуктивной системы и связанной с ней эндокринной системы, вредное действие на созревание, продукцию и транспорт гамет, репродуктивный цикл, сексуальное поведение, плодовитость, роды, преждевременное репродуктивное старение, а также изменение других функций организма, определяющих целостность репродуктивной системы, - репродуктивная способность.

2. Нарушения развития плода: структурные либо функциональные изменения плода от момента зачатия, в период внутриутробного развития и после рождения, вызванными воздействием вредных факторов на организм родителей перед зачатием или воздействием на развивающийся организм антенатально, постнатально и в период вплоть до полового созревания ребенка, - токсичность для развития.

К числу профессиональных заболеваний женщин относятся:

Опущение и выпадение женских половых органов при тяжелой физической работе, выполняемой преимущественно стоя;

Злокачественные новообразования женских половых органов и молочной железы при воздействии на организм ионизирующих излучений и других канцерогенных факторов.

К числу профессионально обусловленных заболеваний могут быть отнесены:

Неспецифические воспалительные болезни женских тазовых органов при работе на холоде;

Дисплазии и лейкоплакия шейки матки, новообразования женских половых органов, при воздействии вредных производственных факторов, обладающих мутагенным и канцерогенным действием, а также гормонов и гормоноподобных веществ;

Нарушения менструальной функции;

Привычный выкидыш и бесплодие у женщин, подвергающихся воздействию общей вибрации и чрезмерным сенсорно-эмоциональным нагрузкам в процессе труда (напряженный характер труда, работа в ночные смены).

Классификация химических соединений, производственных процессов или профессиональных воздействий, обладающих репродуктивной токсичностью включает 2 класса, базирующихся на степени доказанности риска нарушений репродуктивного здоровья человека, подтвержденных результатами научных исследований, а также внекатегорийный класс, к которому относятся вещества, влияющие на или через лактацию.

Класс 1: Известный (или предполагаемый) репродуктивный токсикант или токсикант развития

Этот класс включает две группы веществ класса 1A и класса 1B.

Класс 1A: Вещества, о которых известно, что они оказывают вредное влияние на репродуктивную способность или на развитие. К этому классу относятся вещества, имеющие достаточные доказательства, полученные в исследованиях на людях.

Класс 1B: Вещества, о которых предполагается, что они оказывают вредное влияние на репродуктивную способность или на развитие.

Отнесение вещества к этому классу в значительной степени основано на доказательствах, полученных в исследованиях на животных.

Класс 2: Подозреваемый репродуктивный токсикант или токсикант развития

Этот класс включает вещества, для которых существуют ограниченные наблюдения на людях, или в отсутствии таковых имеются данные в эксперименте на животных, однако данные об избирательности действия не достаточно убедительны для отнесения вещества к классу 1.

Внекатегорийный класс: влияние на или через лактацию. К этому классу относятся вещества, поступающие в женский организм и нарушающие лактацию или присутствующие в грудном молоке в количествах, вызывающих нарушения здоровья вскармливаемого ребенка, которые должны быть классифицированы как опасные для грудных младенцев.

Факторы окружающей среды, влияющие на репродуктивное здоровье населения

Репродуктивное здоровье человека может определяться не только профессиональной деятельностью, но и другими причинами, в частности факторами окружающей среды. На формирование экологически зависимой патологии репродуктивной системы оказывают влияние специфические, неспецифические и конституциональные факторы. Нарушения проявляются в виде клинических, патофизиологических, иммунологических и биохимических изменений, имеющих сходные результаты при воздействии самых разных факторов окружающей среды. Возникающие расстройства репродуктивного здоровья проявляются в форме повышения частоты нарушений менструальной функции и неспецифических хронических воспалительных заболеваний половых органов; снижения фертильности, и, как следствие этого, увеличения числа бесплодных пар; учащения патологии беременности и родов; ухудшения состояния плода (вплоть до его гибели) вследствие гипотрофии, гипоксии, пороков развития; снижения качества здоровья новорожденного (вплоть до смертельных исходов), увеличения числа детей-инвалидов.

В последние годы интенсивно развивается экологическая репродуктология. Одним из фундаментальных положений ее является тезис об особо высокой чувствительности репродуктивной системы людей к воздействию внешних факторов любого происхождения различной интенсивности.

Для оценки экологического неблагополучия в нашей стране используются «Критерии оценки экологической обстановки территорий для выявления зон чрезвычайной экологической ситуации и зон экологического бедствия», основанные на ряде медико-демографических показателей, отражающих репродуктивное здоровье.

Еще во время внутриутробного развития у плода закладываются все системы органов, в том числе и репродуктивной. Получается, что ребенок еще не родился, а его здоровье с точки зрения репродукции либо вполне благополучно, или уже получило свою долю негативного воздействия.

Репродуктивное здоровье - это составляющая общего состояния организма. Оказывается, оно напрямую зависит от образа жизни матери во время беременности, а также от здоровья отца.

Понятие репродуктивного здоровья

Этот термин напрямую связан с демографической наукой, которая занимается изучением уровня смертности и рождаемости в обществе. Но репродуктивное здоровье - эточасть общего здоровья человека, которое подразумевает физическое, духовное и социальное благополучие.

Если говорить о здоровье то имеется в виду не только отсутствие заболеваний в половой системе, нарушений функций, но и душевное состояние и общественное благополучие.

В настоящее время о репродуктивном здоровье заботятся не только врачи, но и психологи и социологи.

Статистические данные

Статистика - вещь упрямая, и она в последние годы дает все более разочаровывающие результаты. Наше ведет неправильный образ жизни, а в некоторых случаях имеет и наследственность не очень хорошую, поэтому большой процент молодых людей рискуют пополнить армию бездетных.

Репродуктивное здоровье подростков оставляет желать лучшего. К факторам, которые пагубно на него влияют, можно отнести:

раннее начало половой жизни;
большой процент заболеваний, которые передаются половым путем;
огромное количество молодых людей, которые употребляют алкоголь и курят.

Все это приводит к тому, что еще совсем молоденькие девочки приходят на аборт, а это не может не повлиять на их репродуктивное здоровье. Это приводит к различным болезням в половой системе, нарушениям месячного цикла. Беда еще в том, что молодежь при первых симптомах заболевания не спешит к врачу, надеясь, что все скоро само собой нормализуется.

Сейчас большое количество детей уже рождаются с определенными патологиями, а что можно тогда говорить об их здоровье, когда они подходят к тому возрасту, когда пора обзаводиться семьей и рожать детей?

Согласно статистическим данным, к началу семейной жизни практически каждый второй имеет хронические заболевания, которые могут прямо или косвенно влиять на репродуктивное здоровье человека.

Именно поэтому в последнее время этот вопрос так волнует не только медицинских работников, но и все общество. Здоровые дети - это наше будущее, а как они могут рождаться таковыми, когда их будущие родители не могут похвалиться своим репродуктивным здоровьем?

Условия сохранения репродуктивного здоровья

Репродуктивное здоровье человека и общества тесно взаимосвязаны. Возникает вопрос, а что же можно сделать, чтобы будущее поколение рождалось здоровым и способным родить таких же здоровых детей? Если внимательно изучить рекомендации, то в них нет ничего невыполнимого:

Правила, которые вполне под силу соблюдать любому, но, к сожалению, не все об этом задумываются. А репродуктивное здоровье подростков непременно скажется на их состоянии во взрослой жизни, на здоровье и благополучии их детей.

Прямая обязанность родителей — постоянно просвещать девочек и мальчиков в этих вопросах.

Витамины для репродуктивной сферы

Уже всем давно известно, что без витаминов у человека начинают появляться проблемы в работе внутренних органов и систем. Многие из витаминов и микроэлементов оказывают самое прямое влияние на репродуктивное здоровье населения.

Среди них особо стоит отметить следующие:

Витамин А участвует в синтезе промежуточного продукта половых гормонов. При его недостатке в рационе у мужского населения нарушается процесс образования сперматозоидов, а у женщин может развиться даже бесплодие.
Витамин Е в недостаточном количестве вызывает снижение образования семенной жидкости у мужчин, а у женщин может прерываться беременность на разных сроках.
Витамин С практически универсальный, оказывает влияние на работу многих систем органов. Прием в больших дозах этого витамина позволяет даже избавиться от некоторых разновидностей мужского бесплодия.
Фолиевая кислота необходима для правильного развития ребенка в утробе матери. Ее недостаток в организме женщины до беременности и в первые месяцы вынашивания ребёнка приводит к развитию врожденных дефектов в нервной системе малыша.
Йод нужен для нормальной работы щитовидной железы, без которой правильное функционирование половой системы просто невозможно. Если женщине во время беременности этого элемента катастрофически не хватает, то есть большая вероятность, что ребенок родится с диагнозом "кретинизм".

Можно много говорить и об остальных витаминах и минералах, но вывод должен быть только один, репродуктивное здоровье - это одна из важных составляющих общего здоровья человека. Какое оно будет, во многом зависит от нашего питания.

Здоровье женщины

Репродуктивное здоровье женщины начинает формироваться еще в утробе матери. Когда девочка развивается в животе, то уже в этот момент происходит образование будущих половых клеток. Сколько их сформируется в этот период, столько потом и созреет в течение репродуктивного периода жизни женщины.

Получается, что будущая мама в ответе за формирование половой системы своей дочери. После рождения и во взрослом возрасте каждая представительница прекрасного пола сама вполне может повлиять на свое здоровье, в том числе и репродуктивное, положительно или отрицательно.

С самого раннего детства необходимо с молоком матери воспитывать и прививать у девочек правильные основы гигиены и ухода за собой. Порой мамы не уделяют этому вопросу должного внимания, отсюда большое количество заболеваний половой и выделительной сферы у совсем еще молоденьких девчонок.

Первенство среди таких проблем занимают воспалительные заболевания половой системы. Если их не лечить, то они переходят в хроническую форму и могут существенно повлиять на репродуктивное здоровье женщины в будущем.

Не стоит, наверное, говорить о профилактике ранних абортов, тем более первых, которые могут раз и навсегда поставить крест на будущем материнстве.

Составляющие репродуктивного здоровья

Они оказывают влияние на наш организм на протяжении всей жизни. Уже рождаясь, ребенок получает от своих родителей на генетическом уровне некоторые показатели здоровья, особенности обмена веществ, предрасположенность к тем или иным проблемам.

В первые годы жизни малыша забота о здоровье, в том числе и репродуктивном, ложится на плечи родителей. Именно они должны заложить основы здорового образа жизни ребёнка и объяснить важность этого для здоровья его будущих детей.

Почему-то принято больше говорить про репродуктивное здоровье женщины, хотя в последние годы выявлено, что мужчины в 50% случаев также бывают виновниками отсутствия детей в семье.

Болезни и репродуктивная функция

В настоящее время имеется огромный перечень болезней, которые отрицательно влияют на репродуктивное здоровье семьи.

Инфекционные заболевания. Среди них имеются такие, которые могут приводить к бесплодию, например, ветряная оспа, свинка, особенно у мальчиков. Про венерические инфекции говорить вообще не приходится.
Общесоматические болезни. Проблемы с сердечно-сосудистой системой, почками, печенью, сахарный диабет могут не только ухудшать состояние организма, но и нарушать гормональный фон, а это не может не отразиться на репродуктивном здоровье.
Врожденные заболевания. Многие врачи убеждены, что в большинстве случаев бесплодие берет свое начало из раннего детства. Причем это касается как мальчиков, так и девочек.
Прием лекарственных препаратов. Некоторые оказывают достаточно сильное влияние на репродуктивную функцию. К таким можно отнести:

кортикостероиды;
противосудорожные лекарства;
антидепрессанты;
транквилизаторы;
нейролептики.

Конечно, в некоторых ситуациях без этих препаратов просто не обойтись, но всегда необходимо оценивать риск для здоровья, особенно если вы еще собираетесь иметь детей.

Внешняя среда и репродуктивное здоровье

Репродуктивное здоровье - это не только состояние половой сферы человека, но и общее благополучие, которое не всегда находится на высоком уровне. Большое количество оказывают самое непосредственное влияние на репродуктивную функцию.

От такого воздействия полностью избавиться не получится, но каждый в силах изменить ситуацию к лучшему и в некоторой степени исключить или уменьшить воздействие негативных факторов.

Факторы риска для репродуктивного здоровья

В научных кругах уже давно проводятся различные исследования по влиянию факторов на здоровье беременных женщин и вообще на женский пол в репродуктивном возрасте. В ходе многолетних наблюдений были определены несколько групп факторов:

Социально-психологические. Это влияние стрессов, нервного напряжения и чувства тревоги и страха.
Генетические. Наличие или отсутствие мутаций в половых клетках.
Профессиональные. Если ваша профессиональная деятельность связана с вредными и опасными веществами или видами работы, то необходимо с наступлением беременности, а лучше еще до ее планирования, исключить влияние таких факторов.
Экологические. На эти факторы мы можем повлиять меньше всего, ну, если только переехать в более благоприятный район с точки зрения экологии.

Последствия ухудшения репродуктивного здоровья

То, что характеристика репродуктивного здоровья в последние годы оставляет желать лучшего, вам подтвердит любой врач. Это доказывают следующие примеры:

Большинство населения детородного возраста страдает различными инфекционными и воспалительными заболеваниями.
Резко ухудшается репродуктивное здоровье как мужчин, так и женщин.
С каждым годом растет число бесплодных браков.
не уменьшается, а, наоборот, растет.
Рождается большое количество детей с генетическими заболеваниями.
Онкология становится бичом нашего общества, причем огромное количество больных принадлежит к молодому поколению.
Генофонд нации стремительно истощается.

Какие еще доказательства нужны, чтобы понять, что необходимо что-то делать, чтобы укрепить и улучшить репродуктивное здоровье прежде всего молодежи.

Охрана репродуктивного здоровья населения

В понятие охраны входит большое количество методов, процедур и услуг, которые способны поддержать репродуктивное здоровье молодых семей и каждого отдельного человека. В современных условиях проблемы охраны имеют большую значимость и актуальность.

Необходима большая работа по профилактике различных заболеваний, прежде всего тех, которые оказывают влияние на половую сферу. Просвещение должно начинаться с семьи и продолжаться в учебных заведениях. Об этом надо разговаривать с подрастающим поколением. Особую роль надо отвести:

Профилактике абортов, особенно в раннем возрасте.
Предохранению от заражения различными инфекциями, которые передаются половым путем.
Рассматривать вопросы планирования семьи и рождения детей. К этому необходимо готовиться, а первым шагом может стать посещение генетической консультации, где специалисты помогут просчитать вероятность рождения детей с различными патологиями.

Несмотря на не очень благоприятную экологическую обстановку, репродуктивное здоровье человека в большей степени зависит от него самого. Это в ваших силах, никто за вас этого не сделает. Помните о своих детях и будущих внуках, от вашего образа жизни зависит и их здоровье также.

Согласно статистике одна из десяти женщин имеет диагноз бесплодие. Если оно не обусловлено явными дисфункциями половых органов (например, эндометриозом или поликистозом яичников), точных причин, которые лежали бы в основе безуспешных попыток многих женщин забеременеть, специалисты выделить не могут. Одни говорят о таких факторах как нерациональное питание, отрицательное влияние загрязненной окружающей среды, другие о влиянии стресса и т.д.
Несмотря на все множество причин, существуют естественные методы значительно повысить шансы забеременеть, выносить и родить здорового ребенка, а также улучшить здоровье в целом. Ключ к успеху – интегративный, целостный подход (или как его еще называют — холистический). Специалисты в области интегративной медицины отмечают: вместо того, чтобы жестко фиксироваться на овуляции и процессе зачатия, необходимо охватить все аспекты от гормональных нарушений и сбоев в биохимических процессах до питания, психологического настроя и умения управлять своим состоянием в стрессовых ситуациях. Они расценивают бесплодие как симптом более глобальных неполадок, касающихся всей системы, которой и является организм.Это означает осознанную и последовательную работу над здоровьем в целом, задолго до того, как вы примете решение забеременеть; особенно если вам за 35 – ведь чем старше женщина, тем реже происходит овуляция, и тем меньше, соответственно шансов на успешное зачатие . И начинать все сопутствующие мероприятия желательно, по крайней мере, за год. Стратегия, благодаря которой вы ощутимо повысите шансы забеременеть, и родить здорового ребенка включает в себя следующие этапы:
1. Рациональное питание
Особенно следует обратить внимание на сведение к минимуму употребления сахара. Исследователи выявили четкую взаимосвязь между бесплодием и влиянием сахара на репродуктивные функции. Сахар – это один из продуктов, который способствует развитию воспалительного процесса в организме. Он, в свою очередь может стать негативным фактором, препятствующим успешному зачатию. По сути, любой продукт, который провоцирует в организме воспаление, оказывает аналогичное воздействие на репродуктивное здоровье. В 2007 году было проведено исследование, в ходе которого выяснилось, что медикаменты, обычно назначаемые при диабете, также положительно влияли на репродуктивные функции. Таким образом, ученые пришли к выводу, что как только запускался механизм регулирования уровня инсулина в крови, репродуктивная система также демонстрировала признаки нормализации. Профессором Медицинского факультета Гарвардского Университета и соавтором книги «Диета для успешной беременности» Хорхе Чаварро, было проведено дополнительное исследование. В нем приняли участие 18,555 замужних женщин. Данные, полученные в ходе наблюдения, подтвердили прямую зависимость между пищевыми привычками, характеризовавшимися склонностью к потреблению большого количества сахара и крахмала (которые отрицательно влияют на чувствительность к инсулину) и риском бесплодия. Также, женщины, употреблявшие продукты с , аналогично имели проблемы с овуляцией.
Таким образом, специалисты интегративной медицины рекомендуют тем супружеским парам, которые планируют иметь детей, пересмотреть свой рацион в пользу продуктов, не вызывающих в организме воспалительного процесса. Это, прежде всего, свежие овощи, сложные углеводы и нежирный белок – все, что стабилизирует уровень сахара в крови. Женщинам настоятельно рекомендуется отказаться от кофеина (ряд исследований подтвердил взаимосвязь между потреблением кофеина и выкидышами) и алкоголя, который попадая в организм, действует аналогично сахару.
2. Не увлекаться обезжиренными молочными продуктами
Профессор Чаварро был поражен, обнаружив, что женщины, употреблявшие обезжиренные молочные продукты имели проблемы с зачатием, в отличие от тех женщин, которые употребляли цельные молочные продукты. Он предположил, что в процессе обезжиривания из молока также удаляются женские половые гормоны (которые присутствуют только в молочном жире). В нем остаются только мужские половые гормоны и нейтральные половые гормоны. Подобный дисбаланс, по мнению профессора, может вмешиваться в тонкий механизм овуляции, и вести к бесплодию. Кроме того, удаление из молока жира, повышает уровень лактозы, или молочного сахара, который провоцирует, как уже было отмечено, повышенную гликемическую реакцию. Лактоза также провоцирует аллергическую реакцию на молочные продукты, которая наблюдается у 70 процентов людей. Поэтому, если у вас проблемы с зачатием и продолжительные неудачные попытки забеременеть, имеет смысл пройти обследование на молочную непереносимость, а также другие виды пищевой непереносимости. Если же такой проблемы нет, тогда специалисты рекомендуют употреблять цельные молочные продукты. Разумеется, необходимо соблюдать меру – 200 мл или гр цельного молочного продукта в день будет более чем достаточно.3. Следите за здоровьем кишечника
Специалисты уверены, что состояние желудочно-кишечного тракта является ключевым фактором в репродуктивном здоровье. Первое, чем они интересуются у пациенток с проблемами зачатия и безуспешными попытками забеременеть – это здоровье кишечника. Необходимо исключить все пищевые аллергены и создать благоприятную микрофлору для полезных бактерий. Наш иммунитет напрямую зависит от здоровья кишечника. 60-70 процентов иммунных клеток сконцентрировано именно в ЖКТ. Поэтому чтобы забеременеть, необходимо полностью отладить работу иммунной системы, а, следовательно, и желудочно-кишечного тракта.
Кроме того, важно исключить (от пестицидов, присутствующих в продуктах питания, до химических веществ в различных моющих и чистящих средствах), повысить способность организма к самоочищению и детоксикации и с помощью продуманного рациона питания наладить соотношение гормонов в каждой фазе менструального цикла. Такой подход успешно зарекомендовал себя на примере многих пациенток, имевших изначально диагноз бесплодие. Однако следует обратить внимание, что для женщин, стремящихся забеременеть, радикальные очистительные мероприятия крайне нежелательны. Зачатие и беременность требуют сами по себе огромных ресурсов. Поэтому акцент должен быть сделан именно на подкреплении этих ресурсов. Очистительные мероприятия должны вводиться постепенно, в мягкой форме и только на последующих этапах программы. Одна из причин такой тактики заключается в том, что лечебное голодание или строгие очистительные диеты ведут к потере веса. А поскольку жир является той субстанцией, где токсины накапливаются интенсивнее всего, резкая потеря веса и избавление от части жировой ткани (клеток) может привести к массированному выбросу токсинов в кровь. Кроме того, жировые клетки защищают целостность молекул гормонов, не давая токсинам проникнуть внутрь. Когда происходит слишком быстрое расщепление жира, создается повышенный риск для гормонов, а, следовательно, и для репродуктивной системы.
Самой безопасной очистительной методикой будет сначала пройти тщательное обследование на выявление пищевой непереносимости (например, глютена, молочных продуктов или сои) и полностью исключить их из рациона. Это даст организму возможность запустить механизм самоочищения и вывести все те вещества, которые вызывают интоксикацию, включая соли тяжелых металлов.
4. Займитесь йогой
Серия исследований выявила определенную взаимосвязь между репродуктивным здоровьем и хорошей физической формой. Однако это не относится к повышенной физической нагрузке, поскольку у женщин, интенсивно занимающихся определенными видами спорта, наблюдается пониженное содержание жировой ткани в организме, что зачастую ведет к прекращению менструации и бесплодию. Специалисты интегративной медицины рекомендуют умеренные тренировки, и особенно йогу. Йога представляет собой удачное сочетание физической нагрузки, дыхательных техник и релаксации. Одно из положительных воздействий йоги в том, что она нейтрализует стрессовое состояние и создает благоприятные предпосылки для зачатия и здоровой беременности.
5. Научитесь справляться со стрессом
Хронический стресс создает предпосылки для проблем с зачатием. Он – своего рода сигнал телу, что окружающий мир небезопасное место для новорожденного. Наш организм реагирует на современный стресс аналогично тому, как реагировали наши предки на войны или переселения – штурмом молекулярных сигналов, говорящих о том, что для женщины не самое подходящее время зачать и выносить ребенка. Хронический стресс стимулирует выработку гормона , который возбуждает симпатическую нервную систему. Это выбивает из равновесия другие гормоны – например, прогестерон, который оказывает успокаивающее воздействие на матку и обеспечивает благополучную беременность. Специалисты интегративной медицины советуют выявить и устранить источники постоянного стресса.
В некоторых случаях стресс обусловлен постоянными переживаниями по поводу самой беременности. Поэтому психологи рекомендуют обратить особое внимание на бессознательные процессы. Большинство женщин, которые предпринимают множественные попытки забеременеть, утверждают они, постоянно мечутся между двумя своими ипостасями: одна из них отчаянно хочет ребенка, другая в то же время боится, что его появление превратит ее жизнь в череду сложностей и проблем. Необходимо вывести эту вторую «женщину» с бессознательного уровня в осознаваемое и успокоить ее. Иначе тело воспримет посылаемые ею сигналы и ответит на них соответствующим образом – бесплодием.
Все это требует серьезной психологической работы. Как только женщине удастся справиться со всеми моментами напряжения и стрессовыми состояниями, тело поймет, что теперь создались благоприятные и безопасные условия для зачатия и вынашивания плода.
6. Досконально изучить свой менструальный цикл
В каждом месяце есть один пиковый день, который является самым удачным для зачатия. Если женщина знает как его определить, других мер для успешного зачатия может даже и не потребоваться. К сожалению, многие женщины не понимают до конца всех тонкостей цикла, а также не в курсе, что он может варьироваться от месяца к месяцу. Поскольку традиционно практикуется «ритмичный» подход. Согласно ему, женщина рассчитывает дни с наибольшей вероятностью забеременеть исходя из стандартного цикла, в котором овуляция происходит на 14 день. Только один этот миф является причиной многих нежелательных беременностей, а также безуспешных попыток зачатия.
Автор бестселлера о бесплодии и естественных методах преодоления этого состояния Тони Вешлер, рекомендует обращать внимание на два показателя: базальную температуру тела, измеряемую сразу после пробуждения перед тем, как встать с кровати, и на качество цервикальной жидкости. За один цикл происходит выход только одной зрелой яйцеклетки, таким образом, цервикальная жидкость выделяется именно в преддверии выхода яйцеклетки. Именно в этот момент цервикальная жидкость приобретает более водянистую консистенцию и становится более склизкой. Это является положительным признаком и сигналом высокой вероятности успешного зачатия.
7. Не стоит поддаваться панике и слепо верить прогнозам
Женщины с диагнозом бесплодие часто просто опускают руки, услышав от врачей о высоком уровне фолликулостимулирующего гормона в их организме, который вырабатывается гипофизом и регулирует процесс роста яйцеклетки в яичнике непосредственно перед овуляцией. Многие специалисты традиционной медицины делают поспешные выводы о том, что гипофиз синтезирует повышенное количество этого гормона, поскольку в яичниках недостаточное количество фолликулов (яйцеклеток), вследствие чего их реакция на фолликулостимулирующий гормон нарушена. Однако, это не больше, чем предположение. Зачастую проблема кроется в других факторах, которые и оказывают негативное воздействие на репродуктивную систему. Практика интегративной медицины знает немало случаев, когда женщинам с повышенным уровнем фолликулостимулирующего гормона удавалось успешно забеременеть без какого-либо консервативного вмешательства.
8. Пройдите курс акупунктуры
Исследования показали, что при помощи сеансов акупунктуры удавалось повысить вероятность успешного оплодотворения и благополучной беременности у женщин, прибегнувших к экстракорпоральному оплодотворению; акупунктура также способствовала утолщению слизистой оболочки матки, повышению качества яйцеклетки и стимулировала овуляцию.
Основной принцип акупунктуры – перераспределение жизненной энергии «ци». Если ее уровень понижен, а также нарушен ток, это приводит к дисфункции органов. Сквозь репродуктивную систему, как и по всему организму, проходят меридианы, по которым течет энергия. Если в каналах наблюдается блокировка, это незамедлительно сказывается на состоянии репродуктивной системы.
Акупунктура является одной из эффективнейших методик по устранению «заторов», повышению уровня энергии и ее сбалансированному перераспределению. Специалисты китайской медицины отмечают, что в организме женщины, отчаянно пытающейся забеременеть, может произойти дисбаланс энергий Инь и Янь. Настойчивость в попытках зачать ребенка стимулирует энергию Янь – контролирующую энергию. В то время как для беременности необходима энергия Инь – рецептивная, или принимающая по своей природе. Акупунктура как раз и помогает восстановить баланс.
9. Не пренебрегайте витаминами и микроэлементами
Специалисты интегративной медицины рекомендуют обратить особое внимание на следующие комплексы:
- витамины группы В: мио-инозитол (В8), который положительно влияет на овуляцию и репродуктивную систему, особенно у женщин с диагнозом поликистоз яичников.
- фолиевая кислота (B9) надежно страхует от рождения детей с дефектами нервной трубки, которые возникают, как правило, в течение первых 28 дней беременности.
- омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбе и льняном семени. Они снижают риск заболеваемости эндометриозом и возникновения прочих гормональных нарушений.
- коэнзим Q10: исследование, проведенное еще в 2009 году показало, что 600 мг CoQ10 в день повышают качество яйцеклетки и вероятность забеременеть особенно у женщин зрелого возраста.

Если Вам понравилась статья, поделитесь ею - будем признательны:-) Кнопки остальных соцсетей расположены в начале каждой статьи

Чтобы избежать абортов, необходимо своевременно объяснить подрастающему поколению, что подразумевается под термином сексуальная жизнь, как правильно ее вести. Такое воспитание помогает избежать необдуманных поступков со стороны молодежи, уберечь половую сферу от патологий, исключить роковые события для своего будущего.

Что такое репродуктивность

Министерство здравоохранения, чтобы снизить количество выполненных абортов, риск ранней, нежеланной беременности, ввело определенные нормы, которые распространяются в массах уже не первое десятилетие. Репродуктивность – это способность к размножению, продолжению человеческого рода. Чтобы поддерживать здоровье репродуктивной системы, каждый человек должен знать существующие методы контрацепции, ответственно подходить к вопросу планирования семьи, продолжения рода.

Репродуктивное здоровье человека

Самая большая угроза для человека – диагностированное бесплодие. Такое заболевание одинаково развивается в женском и мужском организме, препятствует продолжению рода. Чаще является приобретенным состоянием, считается следствием перенесенных абортов, патологий и аморальной сексуальной жизни. Репродуктивное здоровье человека каждый воспринимает по-своему, однако, согласно нормам ВОЗ, это психическая, физиологическая, социальная готовность индивида начинать половую жизнь с целью продолжения рода.

Репродуктивное здоровье женщины

Воспитание девочек влияет на их мировоззрение уже во взрослом возрасте. Если родители с раннего детства прививают скромность, порядочность и избирательное отношение к представителям противоположного пола, репродуктивное здоровье женщины не вызывает опасений. Если дети не осведомлены, то незапланированная беременность – не единственная сложность, возникающая на их пути. Не исключены инфекции и венерические заболевания, которые диагностируют у современной молодежи. Статистика показывает, что последствия могут оказаться самыми трагичными для женщины и ее семьи.

Репродуктивное здоровье мужчин

Мужской фактор бесплодия не менее распространенный в современной медицине. Если беременность женщины не наступила в течение полугода после отказа от всех методов контрацепции, имеет место серьезная проблема со здоровьем. Репродуктивное здоровье мужчины обусловлено двумя факторами – сперматогенез и потенция. Причиной патологического процесса становятся стрессы, хроническая усталость, дефицит витаминов в организме, неправильный образ жизни, вредные привычки, внутренние заболевания.

Репродуктивное здоровье подростков

В переходном возрасте важно обеспечить репродуктивное здоровье подростков, чтобы защитить их от опрометчивых поступков в будущем. Этот важный период начинается с приходом менструации у девочек и поллюций у мальчиков, но это не единственные перемены половой системы подрастающего поколения. Поскольку подростки не придерживаются гигиены тела, вступают в ранние браки, выбирают по жизни наркоманию, курение, алкоголь, то репродуктивная функция снижается. Проблема в современном обществе приобретает глобальные масштабы.

Репродуктивное здоровье населения

В условиях недостаточной экологии репродуктивное здоровье населения заметно страдает. Эта всемирная проблема решается на государственном уровне, чтобы защитить современную молодежь. Разработано ряд социальных программ, основная цель которых – объяснить населению и всем его социальным сословиям, что такое здоровье на репродуктивном уровне. Кроме того, поведать о профилактических мероприятиях, направленных на обеспечение безупречного состояния половой сферы человека. Организация такого процесса гарантирует физическое и моральное благополучие среди населения.

Факторы, влияющие на репродуктивное здоровье

Такое понятие возникает еще при беременности женщины, которая еще при вынашивании плода должна обеспечить его здоровье на уровне репродукции. Для этого в современной гинекологии имеется такое определение, как планирование беременности. Требуется обследовать будущих родителей – женщину и мужчину, исключить врожденные заболевания, генетические патологии. Если болезни выявлены, то их требуется своевременно лечить, предотвратить осложнения для внутриутробного развития плода. Факторы, влияющие на репродуктивное здоровье, отдельно изучаются современной медициной.

Факторы, разрушающие репродуктивное здоровье

Первый признак, что в состоянии женщины не все в порядке – нарушенный менструальный цикл. Как следствие, отсутствие стабильной овуляции и невозможность благополучно зачать ребенка. Половая активность снижается, а проблему требуется решать на гинекологическом уровне. Другие факторы, разрушающие репродуктивное здоровье, можно разделить на несколько категорий это:

Внешние причины: стрессы и хроническая усталость, вредные привычки и вредное производство, неправильное питание и малоподвижный образ жизни, прием лекарств и психосексуальный фактор.
Внутренние причины: инфекции, дефицит йода и дисфункция эндокринной системы, гормональный сбой и андрогенодефицит, истощение организма и иммунный дисбаланс, андрогенная недостаточность и недостаток тестостерона, дефицит фолиевой кислоты.

Профилактика нарушений репродуктивного здоровья

Чтобы избежать крайне нежелательного ухудшения половой функции в любом возрасте пациента, требуется с особой ответственностью подойти к общедоступным профилактическим мероприятиям. Знать о них требуется с начала периода полового созревания, при этом придерживаться всю оставшуюся жизнь, донести до сознания собственного потомства. Итак, эффективная и надежная профилактика репродуктивного здоровья акцентирует внимание на таких социальных и психологических комплексах для каждого человека:

разработка мер для продуктивного лечения половой сферы от вирусных, инфекционных заболеваний;
лечение психологических болезней расстройства половой функции;
планирование беременности, начала первых сексуальных отношений;
профилактика болезней, передаваемых половым путем;
разработка мероприятий, направленных против младенческой, материнской смертности;
лечение андрогенной недостаточности, гормонального дисбаланса;
проведение лекций, семинаров на тему ранней половой жизни;
разъяснение населению прав в отношении получения помощи молодым семьям;
проведение лекций на тему ранней беременности, венерических болезней, их симптомов.

Все эти аспекты важны не только для государства, но и для каждого человека. Во многом возможность продолжения рода зависит от самого человека, а также от устоев его семьи. Государство не способно заставить людей жить по четким канонам, поэтому рождение будущего потомства рассматривается индивидуальными параметрами.

Общие критерии

Особенности детородных функций предполагают критерии, по которым оцениваются возможности организма к зачатию или полноценному вынашиванию плода. Подобные аспекты были отмечены медицинскими специалистами, наблюдающими за статистикой рождаемости в течение многих лет.

Image by Naypong at FreeDigitalPhotos.net

Ухудшение общего состояния организма.
Отклонение от нормы в биологических показателях организма.
Нарушение функциональности органов и систем.
Наличие генетических отклонений.
Развитие опухолей в половой системе органов.

Демографическая ситуация во многом зависит от того, что люди избегают посещения медицинских учреждений, не предполагая, какое значение имеют проблемы со здоровьем для продолжения рода. Для повышения рождаемости необходимо создать нормы поведения человека, который будет ставить в приоритете именно здоровый образ жизни и заботу о своем организме. Понятие «репродуктивное здоровье» на сегодняшний день многим даже не известно.

Факторы влияющие на РЗЧ

Особенности детородных функций заключаются в том, что негативное влияние на них могут оказать заболевания разного характера и внешняя среда. Также воздействуют и факторы риска. Следует отметить, что все эти причины могут оказывать разное воздействие в каждом индивидуальном случае.

Заболевания

Существует немало болезней, способных негативно отразиться на возможности родить (зачать) ребенка. Некоторые виды заболеваний приводят к тому, что страдают органы половой системы.

Инфекционные. Опасными болезнями инфекционного характера, приводящими к бесплодию, считаются свинка, ветряная оспа и другие. Особенности этих инфекций заключаются в изменении ряда генов, которые приводят к бесплодию. Наиболее опасны эти заболевания для мальчиков.
Соматические (общие). Если жизненно важные внутренние органы функционируют неправильно, то происходит изменение гормонального фона, что соответственно отражается на РЗЧ.
Врожденные. Бесплодие может быть врожденным, если в утробе матери плод был подвержен какому-либо негативному воздействию, в результате чего его органы могут работать неполноценно. Сбой может произойти и в момент формирования зародыша.
Действие медикаментов. Многие лекарства оказывают сильное действие на функциональность половой системы. Поэтому назначают транквилизаторы, кортикостероиды, антидепрессанты, нейролептики и противосудорожные средства только в крайних случаях. Детям такие препараты противопоказаны.

Внимание к состоянию организма, включающее профилактику и своевременное лечение, может значительно снизить риски развития бесплодия. Необходимо учитывать, что аспекты нормальной работы организма – основы репродуктивных возможностей.

Внешняя среда

Для общего состояния организма и, соответственно репродуктивных функций, большое значение имеет внешняя среда. Сама по себе внешняя среда не является причиной для изменений, в результате которых детородные органы перестают функционировать. Решающим фактором является ослабленный организм, легко поддающийся негативному влиянию.

В последние годы участились случаи диагностирования опухолевых образований (кисты, миомы и другие) у молодых девушек и женщин, которые при отсутствии лечения приводят к бесплодию. Особенности увеличения числа больных заключаются во влиянии внешних причин.

Факторы риска

По статистике бесплодием страдают чаще всего женщины. В чем заключаются особенности женского организма, изучают ученые разных стран. По результатам исследований были выявлены факторы риска, которые являются причиной бесплодия или отклонений в период беременности.

Особенности факторов риска заключаются в том, что воздействие на организм оказывается постепенно. Для того чтобы восстановить функциональность репродуктивных органов необходимо исключить любые виды негативного влияния и пройти лечение.

Репродуктивное здоровье каждого человека и всего общества в целом представляют собой одно целое. Для того, чтобы исправить ситуацию, необходимо, чтобы для всех людей была знакома памятка, которая является залогом продолжения человеческого рода.

Для того, чтобы снизить число абортов, при отсутствии желания забеременеть, следует предохраняться.
Любые заболевания нужно лечить.
Стоит регулярно проводить профилактику болезней половых органов.
Инфекции передаваемые половым путем должны лечиться своевременно.
К беременности лучше готовиться за несколько месяцев.
Необходимо вести здоровый образ жизни.
Постоянно укреплять иммунитет.
Соблюдать правила личной гигиены.
Исключить пагубные привычки.

Для того, чтобы репродуктивные функции небыли нарушены, очень важно объяснять все особенности поведения еще в самом детстве. Если ответственное отношение к здоровью будет заложено с малых лет, проблем с рождение здоровых детей не будет.