Головная боль: причины и лечение народными средствами. Мигрень и головная боль напряжения. Причины постоянной головной боли

05.04.2019

shutterstock.com

Головная боль, в особенности часто повторяющаяся и сильная, ухудшает жизнь человека, а иногда и вообще может сделать ее нестерпимой. Игнорировать такую боль нельзя ни при каких обстоятельствах.

Что такое «головная боль»?

«Ну что тут объяснять? - спросят некоторые. - Просто болит голова». Все правильно, головная боль - не очень приятное состояние, с которым, наверное, хотя бы иногда приходится сталкиваться практически каждому человеку. Однако не всем известна природа ее появления, а это очень важно для определения характера боли.

Скажем сразу, в ткани собственно мозга нет болевых рецепторов, зато они есть в его оболочках, коже, надкостнице и в массе других тканей головы. Но сам мозг болеть в принципе не может, а, следовательно, причины головной боли заключаются в другом. В качестве исключения можно назвать мигрень и головную боль напряжения.

Природа боли и болезни, ее вызывающие

Головная боль подразделяется на первичную и вторичную. Первая является самостоятельным недугом неврологического характера, а вот причиной возникновения вторичных болей становятся некоторые болезни.

Появление вторичных болей можно определить по следующим признакам:

систематические боли в голове стали беспокоить в зрелом возрасте;
изменилась природа боли - прежде она охватывала всю голову, а сейчас только отдельный участок;
боль имеет «громоподобный» характер - проявляется резко и интенсивно нарастает;
становится сильнее при смене позы, а также во время кашля или чихания.

Жалуясь на сильные боли в области головы, пациенты часто винят в этом проявления шейного остеохондроза, болезни сосудов или высокий уровень внутричерепного давления. Это не всегда так.

Шейный остеохондроз развивается в результате естественного износа межпозвонковых дисков. Это состояние не вызывает боль в голове, в принципе, его можно назвать нормальным для людей в возрасте. Однако есть другой тип головной боли, более редкий, под названием цервикогенная, на которую приходится примерно один процент всех болей в области головы. Причины этой боли на самом деле связаны с состоянием шеи, однако не с остеохондрозом, а с проблемами верхних позвонков шеи.

Не провоцируют сильные боли и проблемы с мозговым кровообращением. Однако и здесь есть исключение. Так, сильные боли появляются в результате разрыва аневризмы, сопровождающегося кровоизлиянием. При этом происходит раздражение нервных окончаний мозговой оболочки, вследствие чего возникает острая нарастающая боль. Следующей причиной опасной головной боли может стать расслоение одной из крупных артерий, например, сонной. Это чаще всего происходит из-за травмы головы или шеи, в результате возникает резкая нестерпимая боль. Разрыв аневризмы и расслоение артерии - очень опасные состояния, способные привести к летальному исходу. Поэтому при появлении тревожных симптомов следует немедленно вызывать бригаду скорой помощи.

И еще одна патология, якобы вызывающая сильные головные боли - высокое внутричерепное давление. Это на самом деле может стать причиной боли в голове, однако такие случаи довольно редки. Основными признаками боли, причиной которой стало высокое внутричерепное давление, является ее регулярность, а также изменение интенсивности в зависимости от положения тела человека, то есть когда больной лежит, она усиливается, а когда стоит или сидит - уменьшается. Возможны приступы тошноты, а также рвоты.

Причиной высокого внутричерепного давления может быть нечто, физически увеличивающее объем содержимого черепной коробки - разного рода опухоли, киста, те же кровоизлияния. Единственно правильный способ лечения в данном случае - удаление новообразования. Есть еще один довольно редкий вариант - идиопатическая внутричерепная гипертензия. При этом в мозге нет никаких новообразований, а давление повышается практически без видимых причин. Такое иногда наблюдается у представительниц женского пола с большой массой тела. Кстати, после похудения давление нормализуется.

Мигрень и головная боль напряжения

Если в результате обследования у пациента не были выявлены болезни, провоцирующие вторичную головную боль, значит проблема в самой голове. Наиболее распространенными недугами считаются мигрень, а также головная боль напряжения.

В большинстве случаев у пациента, который жалуется на головную боль, врач диагностирует именно мигрень. И хотя она встречается реже, чем боль напряжения, эта болезнь доставляет больше страданий, поэтому люди, страдающие от мигрени, чаще приходят в поликлинику.

Мигрень - это очень распространенное заболевание. Она способна вызвать такую интенсивную боль, что человек на некоторое время буквально выпадает из привычного ритма жизни. Заболевание можно определить по следующим признакам:

пульсирующая, односторонняя боль, которая может усиливаться даже при незначительной физической нагрузке;
ощущение дискомфорта от яркого света или шума;
в некоторых случаях приступы тошноты.

Началу приступа мигрени у некоторых больных предшествует продромальный период, то есть боли еще нет, но человек чувствует сонливость, слабость, ухудшение концентрации внимания, появляются странные пищевые желания.

Приступ мигрени может быть с аурой или без нее. Первый проходит тяжелее, чем обычный. Под аурой подразумевают нарушения неврологического характера, предшествующие появлению болей:

цветные круги перед глазами;
онемение некоторых частей тела;
нарушение зрения;
иногда трудности с речью.

Как правило, все эти патологии исчезают после появления боли, и лишь в редких случаях проявления ауры остаются после приступа.

Основное направление лечения мигрени - по возможности быстрее снять сильные боли. Если имеет место приступ мигрени с аурой, принять обезболивающее необходимо при появлении первых проявлений ауры, при обычном приступе - сразу после его начала. Терпеть такую головную боль нельзя. Выбор обезболивающего и определение дозировки - задача лечащего врача.

Головная боль напряжения приносит меньше страданий и встречается чаще, чем мигрень. Она может появиться из-за перенапряжения спинных или шейных мышц. Головная боль напряжения, в отличие от мигрени, двусторонняя, не пульсирующая, не очень сильная и не чувствительная к свету и шуму. В большинстве случаев проходит даже без приема лекарств. Достаточно просто отдохнуть или подышать свежим воздухом.

Профилактика сильных болей

В нашей стране примерно 10% процентов населения страдает от головной боли пятнадцать дней в месяц, а иногда и больше. Это свидетельствует о том, что она становится хронической. Головная боль значительно ухудшает качество жизни, поэтому необходимо позаботиться о ее профилактике. Причем постоянное обезболивание здесь не сможет помочь. Даже напротив, чем больше таблеток, тем сильнее боли, то есть голова болит уже от самих лекарств.

Для сокращения количества приступов больному может быть назначено специальная терапия, основанная на приеме антидепрессивных препаратов, противоэпилептических средств, препаратов для снижения артериального давления и так далее.

При частых приступах мигрени желательно позаботиться о режиме труда и отдыха, умеренной физической активности и прогулках на свежем воздухе.

Что касается альтернативной медицины, то здесь можно выделить две зоны - черную и серую. Черная зона - это остеопатия, к этим специалистам обращаться не стоит. А вот иглорефлексотерапия и мануальная терапия - практики, признанные официальной медициной, но не имеющие научных доказательств лечебного эффекта при мигрени. Поэтому их относят к серой зоне - не факт, что вылечит, но и не навредит.

Ну а если после всех принятых мер приступы головной боли не становятся реже, нужно идти на прием к врачу.

Как правило, возникновение головной боли связано со спазмами или нарушениями в работе сосудов, которые снабжают мозг кислородом и выводят углекислый газ. Однако, головная боль может свидетельствовать и о серьезных болезнях в организме человека.

Виды головной боли и ее симптомы

Головная боль напряжения. Возникает при чрезмерной нагрузке на спину и плечи, или их напряжения. Этот тип боли возникает также при тревожных состояниях и депрессии. Также человек может испытывать этот тип напряжения из-за психологического стресса или чрезмерной нагрузки на нервную систему. Хронические боли напряжения могут возникать при травмах головы и шейного отдела позвоночника. Ощущается, как сдавливающая верхнюю часть головы боль, кажется, что мышцы лба находятся в напряженном состоянии, ощущается внутриглазное давление.
Головная боль, возникающая при повышении артериального давления.
Синусовая головная боль. Характеризуется заложенными пазухами носа из-за инфекций, или отека пазух. Непроходимость пазух препятствует поступлению в головной мозг кислорода, и появляется головная боль. Симптомами будут являться повышение температуры тела, усталость и отек в области лица, заложенный нос.
Кластерные головные боли. Головные боли в области глазниц. Точная причина возникновения этого вида боли неизвестно, но предполагается, что они связаны с нарушением распорядка дня или сменой часовых поясов. Симптомы: покраснение глаз, повышенная чувствительность, особенно к свету.
Мигрень. При нарушении обменных процессов работы мозга и расширении кровеносных сосудов возникают мигрени – неврологические заболевания. Выражена раздражительностью, снижением способности концентрироваться, сильными болями, онемением тела. Также могут наблюдаться проблемы с речью, из-за чего в быту мигрень часто путают с инсультом – острым нарушением кровообращения мозга, при которой необходима срочная госпитализация: без нее человек может умереть.

Лечение

Научно доказано, что нарушение распорядка дня, наличие вредных привычек и неправильное, несбалансированное питание приводят к головным болям. При головных болях следует отказаться от курения, алкоголя, злоупотребления лекарственными препаратами. Помните, что здоровый сон для взрослого человека составляет 8 часов в день. Наверстывание упущенного в выходные не может заполнить потребности организма: важен именно регулярный сон. Помните, что организм – это биологическая единица, которая подстраивается под определенные ритмы. Поэтому организму будет намного проще с режимными моментами. Здоровое питание тоже поможет справиться с головными болями: советуем отказаться (или хотя бы ограничить) потребление жирных, жареных, слишком острых и мясных продуктов.

При головных болях помогают лечебный массаж, и даже самые простые и непродолжительные по времени гимнастические упражнения помогут размять плечи, шею и спину. Лечение головной боли – это комплексное мероприятие, которое должно включать общую заботу о своем организме. Не следует злоупотреблять лекарственными препаратами, и при продолжительных и повторяющихся болях необходимо обратиться к терапевту. На приеме у врача обязательно расскажите о всех симптомах и болевых ощущениях, не умалчивайте о травмах и наследственных заболеваниях.

Сильные головные боли, возникающие при повышенных физических нагрузках, часто мешают спортсменам и обычным людям вести привычный образ жизни. Причины этого неприятного явления кроются в спазмах сосудов головного мозга, прогрессирующей мигрени или вегетососудистой дистонии. У людей пожилого возраста головная боль возникает из-за различных заболеваний. Избавиться от симптомов после занятий спортом помогут различные упражнения, специальные курсы восстановления здоровья.

Болезни, вызывающие появление болевых ощущений

Пульсирующая или тянущая головная боль в затылке, области висков часто появляется после интенсивных физических нагрузок. В период выполнения упражнений, тяжелых работ или поднятия тяжестей мозговые ткани нуждаются в поступлении кислорода. Если какие-то причины мешают этому процессу, кровоток не справляется с доставкой нужного количества кислорода в мягкие ткани мозга.

Основные причины возникновения головных болей:

Развитие гипертонической болезни. Наблюдаются давящие болевые ощущения в затылке, повышается артериальное давление. При гипертоническом кризе возможно появление тошноты, иногда рвоты с головокружением.
Артериальная гипертензия. Вызывают болезнь почечные заболевания, опухоли надпочечников.
Атеросклероз сосудов головного мозга. Болезнь характеризуется утолщением стенок вен и артерий, уменьшением просветов и проходимости крови. На фоне физических нагрузок у пожилых людей с таким диагнозом появляется пульсирующая боль в затылке, теменной области головы, висках.

Внутричерепная гипертензия. После черепно-мозговых травм возникает застой спинно-мозговой жидкости, который приводит к появлению неприятных ощущений в области лба или затылка.
Патологическое сужение шейных сосудов, сонных и позвоночных артерий. После физических нагрузок такая патология приводит к появлению тянущих ощущений в затылке. Дополнительно отмечается головокружение, нарушение сна, ухудшение слуха.
Воспаление лобной пазухи (фронтит). В этом случае головная боль концентрируется в районе лба, проявляясь сильнее при резких движениях, наклонах головы.
Воспаление среднего или внутреннего уха при отите. Наблюдается пульсирующая боль у виска, уха, возможно повышение температуры.

Ошибки при занятиях спортом

Многие не представляют свою жизнь без бега, спорта, физических упражнений. Однако иногда перенапряжение при сильных нагрузках вызывает головные боли в самый неподходящий момент. Виной тому усталость, эмоциональное состояние, долгое нахождение на морозе или жаре перед продолжительными тренировками. Следует избегать подобных ошибок, чтобы не вызвать приступ мигрени, головокружения.

заниматься спортом при сильном перенапряжении, расстройстве, стрессе;
тренироваться при плохом самочувствии, головокружении или тошноте;
выполнять упражнения сразу после принятия пищи, быстрого поднятия по длинной лестнице;
усиленно заниматься тяжелыми видами спорта после длительного перерыва, долгого нахождения на морозе;
выполнять занятия или тяжелую работу в душном, плохо проветриваемом помещении.

Часто причиной возникновения недомогания при нагрузках у детей является авитаминоз, низкий уровень гемоглобина. Также головные боли периодически появляются у людей с лишним весом после выполнения упражнений, бега, длительной ходьбы.

Способы профилактики симптомов

При физических нагрузках и интенсивных тренировках головная боль не появится, если соблюдать несложные рекомендации. Если нет желания пить после занятий спортом анальгин или цитрамон, следует выполнять профилактические советы:

если голова раскалывается при сильной усталости, достаточно поспать 3–4 часа в хорошо проветриваемом помещении;
неприятные ощущения в затылке и висках пройдут после принятия теплой ванны с травами, раствором морской соли;
надо натереть половину лимона вместе с цедрой, приложить мякоть ко лбу на полчаса;
помогут убрать головные боли от усталости и перенапряжения лечебные травяные чаи из мать-и-мачехи, зверобоя, мелиссы, перечной мяты;
нужно увеличивать нагрузку постепенно, чтобы организм привык к силовым тренировкам, бегу;
не стоит перед занятиями спортом и тяжелой работой есть бананы, цитрусы, орехи, молочные йогурты;
нельзя допускать обезвоживания организма, за час до тренировки нужно выпивать стакан воды без газа;
обязательно надо следить за осанкой, напряжением мышц шеи.

Если при выполнении всех этих рекомендаций неприятные ощущения в висках или затылке не исчезли, требуется обследование у врача. Только медицинские методы могут выявить причины возникновения болей, связанных с заболеваниями органов, сосудов, тканей.

Чувствительность ткани к боли зависит от плотности нервных окончаний на ее поверхности. Есть ткани совсем нечувствительные к боли. В области головы нервные окончания есть в коже, подкожной клетчатке, в мышцах и сухожильном шлеме, сосудах мягких покровов головы, надкостнице черепа, оболочках мозга, внутричерепных артериях и венах. При раздражении каждой из этих структур возникает головная боль.

Виды головной боли

Головные боли могут быть сосудистыми, возникающими в результате мышечного напряжения, в результате повышения внутричерепного давления, невралгическими, смешанными и возникающие в результате нарушения функций болевых рецепторов (нервных окончаний).

Сосудистая

Раздражение сосудистых рецепторов возникает при чрезмерном растяжении артерий, что может возникнуть как при пониженном давлении (расширение сосудов и застой в них крови), так и при повышенном (увеличение объема крови). Недостаточный тонус вен также вызывает застой крови в них и раздражение болевых рецепторов.

При артериальной гипертонии (повышении артериального давления) головная боль приобретает пульсирующий характер, больные говорят о «стуке в голове».

Артериальная гипотония (понижение артериального давления) характеризуется тупой давящей и распирающей болью.

Венозная головная боль возникает при ухудшении оттока венозной крови, расширении и переполнении вен кровью. Она тупая, распирающая и усиливается от длительного пребывания в горизонтальном положении. Она часто появляется утром и постепенно проходит после вставания.

Мышечная

Мышечная головная боль возникает при длительном напряжении или сдавлении мышц головы. Человек испытывает при этом ощущение сдавления или стягивания повязкой головы, словно на голову надет обруч. Эта головная боль вначале может возникнуть в лобной или шейно-затылочной области, затем она быстро распространяется на всю голову, передаваясь от мышцы в мышце через сухожилие, которое в виде шлема покрывает нашу голову.

Чаще всего такая боль возникает после эмоционального стресса или чрезмерного физического напряжения. После отдыха и расслабления головная боль проходит.

Ликвородинамическая

Ликвородинамическая головная боль возникает при нарушении внутричерепного давления (как при повышении, так и при понижении). При этом повышение внутричерепного давления возникает на отдельных участках, вызывая там натяжение мозговых оболочек, сосудов и нервов внутри черепа. Головная боль при этом распирающая, больные испытывают давление «из глубины мозга». Это бывает при таких тяжелых заболеваниях, как опухоли, абсцессы (гнойники, ограниченные капсулой), травмы головного мозга, менингиты и др.

Понижение внутричерепного давления может возникнуть после извлечения спинномозговой жидкости. Головная боль при этом усиливается в положении стоя.

Невралгическая головная боль

Невралгическая боль имеет ряд характерных признаков, которые в большинстве случаев позволяют без труда отличить от головной боли других типов. Первый признак этой боли - приступ продолжается несколько секунд или минут, но приступы следуют один за другим с небольшими интервалами, заставляя больного мучительно страдать часами и сутками. Второй признак невралгической боли - существование особых зон (триггерных или пусковых), раздражение которых провоцирует приступ. Даже просто прикосновение к такой зоне может вызвать приступ головной боли. Третий признак - боль отдает в соседние или отдаленные участки. Боль обычно острая, пронизывающая, резкая, «как удар электрическим током». В момент боли больной замирает, он боится даже открыть рот и лишний раз моргнуть.

Смешанная головная боль

Иногда в течение приступа к одному типу боли присоединяется другой. Например, к сосудистой боли присоединяется мышечная. Смешанная головная боль возникает, например, при менингитах, когда отмечается нарушение ликвородинамики, отек оболочек головного мозга, повышение внутричерепного давления и другие механизмы возникновения боли.

Психогенная головная боль

Иногда головная боль возникает без каких-либо видимых причин. Такую боль называют психалгией или ипохондрической головной болью. Очевидно, такая головная боль появляется в результате нарушения функций болевых рецепторов головы. Чаще всего это возникает на фоне нарушения

Боли в голове – одна из самых распространенных жалоб, с которой приходят на прием к врачу-невропатологу. Пожалуй, людям всех возрастных категорий, знакомы острые неприятные ощущения в области висков или затылка, чувство, будто голова вот-вот расколется на несколько частей.

И хотя головная боль является причиной какого-либо заболевания лишь в редких случаях, лечения она все же требует.
Чем могут быть вызваны головные боли и как бороться с ними?

Причины болей

Все мы ежедневно переживаем массу событий и явлений в своей жизни, реагируя на некоторые из них крайне бурно. Одна из самых распространенных причин появления головных болей – эмоциональный стресс. Проявляется это явление обычно спустя 1-2 дня после стрессового состояния.

Другой причиной болей в голове могут стать или подхваченная инфекция. В этом случае активизируется симпативная нервная система. Нередко головные после отравлений или перенесенной инфекции сопровождаются тошнотой.

Частые и сильные головные боли также возникают при повреждениях черепа или мозга – черепно-мозговых травмах различной тяжести, опухоли мозга и его оболочки. Не стоит оставлять без внимания и такие причины болей в голове, как воздействие химических веществ (чрезмерное количество выпитого алкоголя, действие свинца или окиси углерода), расстройства метаболизма (гипоксия и диализ).

Лечение и профилактика

Что же можете сделать вы в ситуации, когда голова невыносимо болит, а идти к врачу сию минуту нет возможности? Для начала попробуйте разобраться с неприятными ощущениями без лекарственных средств: например, спокойного сна в тихом месте, прохладного душа или компресса для головы. Полезным окажется и чашка прохладного или горячего чая из мелиссы, мяты или ромашки.

Если же данные средства не оказали никакого эффекта и вас продолжают мучить головные боли, то примите один из следующих обезболивающих препаратов – аспирин, парацетамол или ибупрофен. Перед применением внимательно ознакомьтесь с инструкцией и в случае выявления у вас описанных на пачке противопоказаний, откажитесь от принятия данного средства. Вышеперечисленные препараты не устранят боль навсегда, а лишь избавят вас от нее на некоторое время. Старайтесь не злоупотреблять данными лекарствами: так совсем скоро организм привыкнет к препарату, и он перестанет действовать.

В следующем видеоролике — о распространенных причинах головных болей:

В случае если вас мучают частые и интенсивные головные боли, немедленно обратитесь к врачу. Только специалист сможет определить истинную причину появления у вас болей в голове и назначить соответствующее лечение, которое не просто отстранит вас от неприятных ощущений на какое-то время, а раз и навсегда избавит от постоянных болей.
В качестве профилактики воспользуйтесь следующими советами: