Болезни желудка 

Пить кефир утром. Чем полезен кефир на завтрак. Как кефир помогает нашему организму

Тля - это достаточно прожорливое насекомое, которое за короткое время может уничтожить массу растений. Кроме цветов, она вредит еще и ягодным кустам, например, смородине. Однако не все знают, как можно устранить эту проблему. Если у вас появилась тля на смородине, как бороться с ней - подскажут наши советы.

Перед тем как бороться с тлей на смородине, следует внимательно осмотреть кусты. Если ситуация позволяет, то лучше срезать поврежденные побеги, на которых расположились насекомые. В принципе, их также можно смыть с листьев при помощи сильной водяной струи, однако в этом случае вредители могут вернуться на место. Очень эффективно уничтожает тлю мыльная вода. Для ее приготовления лучше брать жидкое калийное средство, которое обладает хорошей растворимостью. В крайнем случае, вы всегда можете использовать хозяйственное мыло. Для смеси нужно брать около 30 г средства на 1 литр воды. После опрыскивания насекомые склеиваются, не могут двигаться и питаться, поэтому погибают.

Если вы не знаете, на смородине, еще можете сделать ловушки для этих вредителей. Например, возьмите емкость небольшого размера и светлого налейте в нее мыльную воду. Цвет является привлекательным для тли. Насекомые охотно залезают в емкость и тонут. Если вам некогда возиться с приготовлением смесей, то можете разложить между кустами куски алюминиевой фольги. Таким способом можно предотвратить распространение насекомых.

Перед тем как бороться с тлей на смородине, определите степень поражения кустов. Возможно, механические способы устранения проблемы не помогут. Однако существует большое количество разных отваров, которые помогут и уничтожить вредителей, и защитить кусты от их дальнейшего появления. Например, можно приготовить отвар из картофельной ботвы. Для этого понадобится около 1200 г зеленой массы настоять несколько часов в воде. Потом смесь следует процедить и можно опрыскивать кусты. Кроме того, вы можете использовать сушеное сырье.

Если вы не знаете, чем обработать смородину от тли, или же у вас нет ботвы, то вы можете применить луковую шелуху. Для этого чешую следует настоять в 10 л воды. На это количество жидкости следует взять около 200 г сырья. Хорошо помогает отвар из Для его приготовления необходима зеленая масса растения в количестве 1 кг (сырье необходимо провялить). Ее следует прокипятить в малом количестве воды около 15 минут. Дальше смесь необходимо остудить и процедить. Кроме того, полученную жидкость нужно разбавить водой (10 л) и мылом (40 г). Теперь она готова к использованию. Вот и все ответы на вопрос о том, как бороться с тлей на смородине.

» Смородина

Каждая ягода смородины — это ни с чем не сравнимый кладезь витаминов, источник для вкусных домашних заготовок, морсов и начинка для пирогов. Без преувеличения, хороший, обильный урожай надутых пузатых блестящих ягод – желание любого садовода. Оно вполне реально, при правильно выбранном сорте кустов, с учетом климата, и грамотном за ними уходе.

Причинами , при которых начинают сохнуть листья и целые свежие побеги, чаще всего бывают грибковые инфекции и вредители.

  • паутинный клещ;
  • почковый клещ;
  • смородинная стеклянница;
  • смородинная листовая галлица;
  • смородинная побеговая галлица;
  • листовая галловая тля;
  • крыжовниковая побеговая тля.

Болеет смородина от следующих инфекций:

  • сферотека;
  • антракноз;
  • септориоз;
  • столбчатая ржавчина;
  • бокальчатая ржавчина.

Наиболее часто кусты смородины страдают от разнообразной тли и почкового клеща.

Почковый клещ, методы борьбы с ним

Этот вредитель живет на кусте смородины всю свою жизнь. Очень маленькое насекомое, длина тела самки всего лишь 1,5-3 мм , а самцы еще мельче . Насекомые зимуют и откладывают яйца в почках растения. Когда личинки вылупляются, места им становится мало, соответственно они перебираются к соседним почкам, захватывая новые побеги. Таким образом, поражается весь смородиновый куст, а, потом заболевают и соседние кусты смородины и другие растения — малина, крыжовник и другие.


Конечно же, пораженный вредителем, побег не развивается. Если такие веточки и растут, то только в мутировавшем виде. Соответственно, уменьшается и урожай. Помимо снижения количества ягод, клещи наносят и другой вред. Они являются переносчиком многих инфекций, которыми могут болеть растения, в том числе вирусной курчавости или мраморности . При этом заболевании листья скручиваются и становятся липкими, почти как при поражении тлей.

Методов борьбы с клещами, обустроившимися на смородине, достаточно много:

Обливание кипятком

Способ решить проблему наиболее экологично и с минимальными затратами. Метод достаточно эффективен – при обварке погибают все личинки , а куст становится только сильнее и крепче.


У использования кипятка есть свои нюансы:

  • не нужно пользоваться крутым кипятком, достаточно температуры в 60-80 градусов ;
  • веточки будет удобнее обливать, если связать их вместе ;
  • клещи начинают активность с первыми теплыми лучами, если куст уже начал распускаться, то кипятком его поливать нельзя . Обработку надо успеть произвести до появления «зеленой дымки»;
  • обливание можно также дополнительно проводить поздней осенью .

Ручное удаление

Этот метод требует концентрации внимания и терпения. Сортировать почки с целью удаления клеща нужно ранней весной, перед их раскрытием.

У этого способа есть два существенных недостатка . Во-первых, отличить визуально здоровую почку от той, в которой притаились личинки, очень сложно. Во-вторых, велика вероятность срезки полноценных здоровых побегов, особенно в конце осмотра растения.

При выборе этого метода, все удаленные почки нужно собрать в одном ведре и сжечь.

Серные химикаты

Самые популярные и действенные препараты на основе серы, это:

  • коллоидная сера;
  • известково-серный отвар.

Клещи не выносят серу в любом виде. Профилактические опрыскивания серосодержащими растворами – гарантия того, что вредители не станут расселятся на кустах.

Если растение сильно поражено, то нужно приготовить раствор серы в пропорциях 10 грамм на 1 литр воды, и обработать им растение. Кусты лечат серой дважды :

  • до цветения или в его начале используют 2% раствор;
  • после цветения – 1% или 1,5% смесь с серой.

Есть существенный риск остаться в год обработки таким способом без урожая, однако данные химикаты полностью уничтожают как самого клеща, так и грибковые инфекции . Важно следовать рекомендациям, указанным в инструкции к химикатам, для соблюдения мер безопасности при работе с ним.

Обрезка

Это крайняя, кардинальная мера. Если клещ вдруг оказывается устойчив ко всему на свете, а такое, хоть и очень редко, но бывает, растение срезается под корень поздней осенью , либо же и вовсе выкапывается, то есть, полностью уничтожается.

После уничтожения больного куста, как и после его обрезки, весь инструмент, с помощью которого проводились работы, необходимо продезинфицировать, по возможности хорошо еще и прокалить дополнительно.

Народные средства и методы

Так же, пораженные побеги обдавали крутым чесночным отваром – 200-300 грамм очищенного чеснока на 10 литров воды.

Если цветение уже началось, то кусты опрыскивают отварами из таких растений, как:

  • табак — растение, но подойдет и тот табак, который используют в производстве;
  • одуванчик;
  • грецкий орех.

Пользуясь народными рецептами, нужно помнить, что эти меры хороши при незначительном распространении клеща. Если пораженная вредителем площадь большая, то следует принимать более эффективные меры.

Для профилактики деятельности клещей нет ничего лучше, чем акарициды . Это современная линия химических средств широкого спектра действия, что означает помощь не только в борьбе с клещами, но и с другими вредителями и рядом болезней. Препараты представлены очень широко в любом из магазинов для садоводов и являются полной альтернативой сере, обладая ее действием, но не вредя при этом кусту.

Тля на белой, черной и красной смородине, как бороться?


Вздутия на листьях смородины — признак появления тли

На кустах белой и красной разновидности обычно селится тля:

  • красногалловая;
  • смородинная волосистая.

Черную же любит побеговая крыжовниковая тля.

Опасными для больных растений и крайне благоприятными для тли бывают такие погодные условия, как:

  • засушливая;
  • жаркая;
  • солнечная.

Все чудесные для отдыха на даче дни, словно предназначенные для шашлыка и стрижки лужаек, любимы не только человеком, но и тлей. Бороться с этим вредителем приходится постоянно, так как жизненный цикл отдельной особи очень короток, а за летний сезон может смениться от 10 до 15 поколений в одной колонии насекомых .

Поселившаяся на смородине тля – насекомое очень маленькое, в среднем длина тельца всего лишь 2,2 мм. При тесном скоплении, вредители похожи на пятно светлого сероватого, желтого или зеленого оттенков.

Тля питается соком смородиновых листьев, впиваясь в них с тыльной стороны. Даже незначительное поселение этих вредителей отнимает очень много сил у куста , существенно снижая не только урожай, но еще и рост, и развитие смородины.


Отходами жизнедеятельности тли является падь, или, как ее еще называют, медвяная роса – любимое лакомство муравьев. Распространено ошибочное мнение, что муравьи едят тлю, помогая дачнику с ней бороться. Это совсем не так. наоборот, муравьи тщательно оберегают колонии вредителя и даже распространяют тлю, перенося ее на свежие побеги и соседние кусты .

Тля и муравьи – природный симбиоз видов, поэтому крайне важно, начав борьбу с тлей, уничтожить и муравейники.

Избавится от колоний вредителей можно следующими, принятыми в народе, способами:

  • заметив на кустах листья со вздутиями, побегов с закрученными комками из листиков их нужно тут же, не откладывая, обрезать и сжечь ;
  • хорошо помогает опрыскивание кустов и обработка каждого листа настоем из золы и махорки, приготовленного в такой пропорции – по 400-500 грамм на 10 литров воды;
  • хороший эффект дает промывка вручную каждого листа и затем опрыскивание всего растения раствором мыла и соды – много мыла и столовая ложка соды на литр воды;
  • для тли ядовит чистотел , поэтому приготовив настой в пропорции 3,5-4 кг свежескошенного чистотела на 10 литров воды, можно опрыскивать кусты, как и уже пораженные, так и внешне здоровые, но при этом нужно надеть перчатки и респиратор, так как чистотел может вызвать сильное раздражение;
  • просто мыть мылом каждый листик и побег, лучше всего подойдет хозяйственное.

Помимо этих широко принятых и достаточно простых способов, против тли можно использовать пестициды и инсектициды, такие как:

  • вофатокс;
  • карбофос;
  • кинмикс;
  • актара;
  • рокивурт.

Список предлагаемых садоводам промышленностью препаратов достаточно большой и разнообразный, но какой бы из них не выбрали, опрыскивать кусты придется трижды:

  • весной, до распускания почек;
  • после появления листочков;
  • летом, примерно за месяц до сбора ягод (июль — август, в зависимости от сорта).

Для профилактических мер, чтобы изначально отпугнуть тлю, хорошо посадить рядом со смородиной растения, которые она не переносит:

  • укроп;
  • томаты;
  • чеснок;
  • мята;
  • петрушка;
  • базилик;
  • кориандр;
  • пижма;
  • бархатцы.

Наиболее эффективно будет применить комплексные меры, включая обнаружение и травлю муравьев. Избавиться от тли полностью сложно, но вполне возможно.

Что делать если сохнет смородина?

Причин, из-за которых могут начать желтеть и сохнуть кусты, достаточно много, но их все можно разделить на три категории:

  • природные обстоятельства;
  • действие вредителей;
  • заболевания растений.

К природным причинам можно отнести погоду, например, засуху. Неправильное место, в котором растет куст – слишком солнечно и сухо, или же, наоборот, застои влаги, которые вызывают подгнивание корней.

Болезни, ведущие к усыханию растений, как правило, переносятся насекомыми. Самыми частыми из них являются:

  • прожилковая и полосатая мозаики;
  • антракноз, грибковая инфекция, требующая принятия немедленных мер;
  • мучнистая роса, как европейская, так и американская;
  • церкоспороз;
  • ржавчина, как бокальчатая, так и столбчатая.

Если истоки засыхания смородины в погодных причинах, например, в знойное и солнечное лето, то бороться с ним просто. Нужно только обеспечить полив. Пьют кусты много, от 1,5 до 2 х ведер в сутки . В период созревания ягод количество воды, получаемой растением, нужно увеличить до трех ведер.

Нельзя поливать смородину холодной водой, от такой заботы растение может заболеть. Вода должна хорошо прогреться на солнце. Для этого ее можно набрать утром, оставив на день.

В случае, если куст засыхает из-за подгнивания корней, ввиду их затопления, что характерно для очень дождливого лета, действия должны быть такими:

  • подсыпать под растение землю;
  • вокруг куста, на расстоянии в 50-60 см, прорыть дренажные канавки.

После завершения проливных дождей, когда земля высохнет, дренажную отводку нужно засыпать, так как смородина – растение влаголюбивое, и в нормальных условиях в отводе воды не нуждается.

Если кусты сохнут по вине насекомых или же заболевания, то необходимо принять соответствующие меры.

Далеко не каждый современный дачник разбирается в видах насекомых-вредителей или разнообразии болезней растений. Поэтому очень популярны химикаты широкого комплексного действия, к таким веществам относятся:

  • сера;
  • фосфомид;
  • карбофос;
  • купорос;
  • бордоская жидкость;
  • фитоспорин;
  • фундазол.

Грибковые инфекции, такие, как антракноз, требуют скорейшей обработки куста фунгицидами. Возбудитель болезни, грибок, заводится в опавших листьях. Именно поэтому крайне важно убирать на участке листву и сжигать ее . Само заболевание проявляется в середине лета, в виде красно-бурых пятен на листочках. Если недуг не вылечить, «сыпь» захватит все листья, оголив в итоге куст, и заразит соседние растения.


Красно-бурые пятна на листьях смородины — признак антракноза

В качестве профилактических мер против насекомых и болезней очень действенны:

  • обработка смородины и почвы под ней 2% растворами нитрофена или карбофоса весной. До распускания почек;
  • периодическое опрыскивание в течении лета кустов фундазолом.

Часто смородина сохнет просто потому, что куст уже состарился. В таком случае либо нужно омолодить его обрезкой, либо же выкопать, и, обеззаразив и удобрив почву, посадить новый.

Добиться того, чтобы смородина хорошо плодоносила, не болела и не сохла, не так-то уж и сложно. Достаточно лишь соблюсти некоторые условия:

  • правильно выбрать место для кустов , не слишком сухое и без застоя воды;
  • обеспечить поливы в засуху;
  • убирать палые листья ;
  • профилактически обрабатывать растения ;
  • внимательно следить за состоянием кустов.

При соблюдении этих простых правил, смородина обязательно из года в год станет радовать крупными, сочными, вкусными и очень полезными ягодами .

Тля представляет собой достаточно опасного вредителя, так как за счет быстрого размножения способна за непродолжительное время нанести немалый ущерб. Для предотвращения гибели насаждений вследствие поражения этими вредителями необходимо располагать информацией относительно способов противодействия. В частности, желательно знать, как избавиться от тли на смородине.

Как избавиться от тли на смородине

Симптомами наличия тли на кустах смородины отличаются в зависимости от сорта ягоды. На листьях кустов красной смородины вследствие поражения этими вредителями образовываются вздутия красноватого цвета, также называемые галлами. Листья черной смородины вследствие действий этого вредителя сворачиваются в трубку. При благоприятствующей развитию тли сухой и жаркой погоде колонии тли способны нанести значительный ущерб урожаю. Поэтому по факту обнаружения указанных признаков необходимо принять меры, чтобы избавиться от тли на кустах смородины.

Препараты от тли на смородине

Наиболее эффективным средством чтобы избавиться от тли на смородине являются различные типы инсектицидов.

Стоит заметить, что перечисленные средства являются в большей либо меньшей степени токсичными и для человека. При правильном применении их вредное воздействие минимально, но тем не менее полностью исключить возможность попадания остатков препарата в организм при употреблении ягод с обработанных кустов, нельзя. С целью минимизации вредного воздействия желательно избавиться от тли на смородине весной, задолго до цветения и начала плодоношения культуры.

По методу воздействия на вредителя различают контактные, кишечные и системные инсектициды.

Контактные поражают вредителей при непосредственном попадании на насекомое. К данному типу относятся препараты «Арриво», «Фуфан» и «Карбофос».

Кишечные поражают вредителей вследствие попадания в систему пищеварения. К ним относятся «Би-58 новый», «Конфидор».

Системные препараты делают сок растения ядовитым для тли. По причине растянутого по времени действия (от момента нанесения до начала действия может пройти три недели) данный тип малоэффективен чтобы избавиться от тли на смородине.

Народные средства от тли на смородине

Кроме химических средств, чтобы избавиться от галловой тли на смородине можно при помощи . Негативное влияние на организм человека у таких препаратов отсутствует, но по уровню эффективности они значительно уступают инсектицидам.

В частности, как вариант способа избавиться от тли на красной смородине рекомендуют сжигать листья с признаками поражения вредителем.

Избавиться от тли на черной смородине поможет опрыскивание настоем, приготовленным из 400 г махорки, 400 г золы и 10 л воды. С этой же целью можно приготовить настой чистотела. Для этого потребуется около 4 кг свежих растений, которые нужно залить 10 литрами воды и настаивать на протяжении суток. При использовании такого настоя необходимо использовать средства защиты органов дыхания и не допускать попадания сока растения на открытую кожу, так как сок чистотела ядовит.

Поможет избавиться от зеленой тли на смородине настой из лука. Для этого потребуется 3-4 кг перьев зеленого лука, или 200 г луковой шелухи. Указанное количество заливают водой и настаивают 3-4 дня, после чего проводят опрыскивание пораженных растений.

Также некоторыми садоводами для борьбы с этим вредителем применяется раствор кальцинированной соды в пропорциях одна столовая ложка соды на литр воды. С целью повышения эффективности в приготовленный раствор можно добавить немного хозяйственного мыла.

В данной статье речь пойдет о том, чем обработать кусты смородины от надоедливой тли. На смородину зачастую садится листовая тля. Она обитает в нижней части листа. В связи с этим он разрастается практически, без каких либо помех и со временем в верхней части листа появляются пузыри красного цвета. Если же тли много, то листья отсыхают очень быстро, поэтому борьбу с тлей на смородине нужно начинать как можно раньше.

Чем обрабатывать смородину от тли в качестве профилактики?

Для того, чтобы избавится от тли необходимо проводить профилактические работы. Причем это необходимо сделать до того момента, пока не распустились почки. Так что оптимальным временем будет начало весны. Обработку смородины от тли следует проводить при температуре выше 4°С. Причем раствор готовим перед началом обработки. В его состав входит: 75 граммов карбофоса, который разведен на десять литров воды. Так же его можно заменить любым другим инсектицидом.

Обработку рекомендуется проводить и только не в вегетативный период. В это время химию использовать категорически запрещено. Можно лишь приготовить отвары из трав. Опрыскивание от тли необходимо проводить в сухую и безветренную погоду. Если же во время обработки пошел дождь, то следует повторить процедуру.

Многих интересует то, чем опрыскивать смородину, если на одном кусте один вид тли, а на другом другой. Не стоит опасаться, ведь при заражении смородины любого вида меры по устранению будут одинаковыми для всех. А если сказать точнее, то все средства борьбы с тлей на смородине, которые уничтожают данного вредителя.

Опрыскивание от тли - методы борьбы с тлей на смородине


Фото: Обработка Актелликом листьев от тли

В начале весны, пока нет почек, рекомендуется опрыскивание от тли практически любым химическим средством. Для того, чтобы избавится от тли будут эффективны такие вещества как: хостаквик, вофатокс, или актеллик. Когда же начнется вегетативный период, то смородину рекомендуется опрыскивать мылом, которое предварительно разводят в воде. Для того, чтобы приготовить такое средство необходимо взять триста граммов мыла и растворить его в десяти литрах воды.

Иногда используют настойку из чеснока, для борьбы с тлей, которая готовится следующим образом: килограмм чеснока необходимо залить пятью литрами горячей воды. Все это настаивается, сутки и после чего производится опрыскивание смородины.

Чем обработать смородину от тли - средства борьбы с тлей


Борьба с тлей на смородине начинается осенью, с обрезки куста и подготовки его к зимовке.

  1. Борьба с тлей на смородине начинается еще осенью. После того, как растение сбросит листву, необходимо начать его подготовку к зиме. Для этого, почку под кустом освобождают от прошлогодней травы и листьев, тщательно рыхлят и посыпают золой. Собранные листья ни в коем случае нельзя использовать для изготовления гумуса или перегноя, так как они могут содержать личинки тли. Что бы предотвратить заражение других растений, пораженную листву надо сжечь.
  2. Перед заморозками по корень смородины насыпают небольшое количество крахмала и укладывают скошенную траву. В таком виде куст остается зимовать.
  3. С наступлением первых теплых дней, необходимо «разбудить» смородину при помощи горячего душа. Для этого потребуется налить в лейку воду с температурой 70-75 градусов и тщательно пролить каждую веточку растения. Такая процедура нисколько не повредит почкам, зато «сварит» практически все личинки тли.
  4. Одновременно, под корень смородины специалисты рекомен6дуют насыпать карбамид - по 3-4 столовых ложки, под каждый взрослый куст.
  5. Спустя семь дней, кусты обильно опрыскиваются концентрированным настоем луковой шелухи, который показал отличные результаты в борьбе с разнообразными вредителями, в том числе и с тлей.

Фото: Карбамид для борьбы с тлей на смородине

Как правило, данных мер хватает для того, что бы кусты освободились от назойливых насекомых и снова начали плодоносить. В том случае, если симптомы поражения тлей проявились в период цветения или созревания ягод, необходимо ежедневно в течение трех дней обрабатывать кусты смесью табака и черного перца. Для проведения данной процедуры следует выбирать ясную, безветренную погоду, что бы смесь как можно дольше оставалась на ветках.

Из химических препаратов наибольшую эффективность в борьбе с тлей на смородине показали такие средства, как «Актофит»+» и «Битоксибациллин», однако стоит учитывать, что во время сбора урожая применять их не рекомендуется.

Теперь вы знаете, чем обработать смородину от тли и без проблем избавитесь от тли.

Обработка смородины от тли: Видео

Кефир - востребованный кисломолочный продукт, продаваемый во всех магазинах. Изготавливается он из коровьего молока, которое подвергается заквашиванию и обогащается полезными бактериями. Мы поговорим о пользе кефира утром натощак и выясним, в каком количестве его пить, как выбирать и какие есть противопоказания?

Полезные свойства кефира, употребляемого по утрам

Перечень полезных качеств кисломолочного продукта обширен, поэтому некоторые диетологи и врачи рекомендуют употреблять определенное количество напитка на пустой желудок после утреннего подъема. Рассмотрим, чем обусловлена польза кефира натощак:

  • Улучшение пищеварения благодаря бифидо- и лактобактериям. Они выживают в пищеварительном соке желудка, добираясь до кишечника и создавая очищающее и дезинфицирующее влияния.
  • Пробиотические свойства кефира помогают кишечнику переваривать пищу.
  • Кефир для похудения тоже рекомендовано пить на пустой желудок.
  • Когда организм не переносит молоко из-за лактозы, кисломолочные напитки помогают ее усвоению. Регулярное употребление кефира натощак позволяет избавиться от непереносимости лактозы.
  • Первый прием пищи должен насыщать организм питательными веществами. Кефир обеспечивает хорошее насыщение белком, усваиваемым втрое быстрее молока. Особенно полезен этот кисломолочный продукт для спортсменов.

Выпивать кисломолочный напиток натощак полезно раздражительным и беспокойным людям, так как он имеет успокоительные свойства. У вас не должно быть сомнений, можно ли пить кефир на завтрак? Делать это поразительно полезно.

Кефир натощак при заболеваниях

Полезные свойства кефира делают его ценным в борьбе с заболеваниями. При нарушенных функциях кишечника помогают кефирные диеты. Напиток быстро усваивается.

Стакан обычного молока за час усваивается на 30%, а аналогичное количество кефира на 90%. Тем самым облегчаются процессы пищеварения и ускоряется обмен веществ.

Кефир можно и нужно потреблять на пустой желудок при кишечных заболеваниях, связанных с пониженной кислотностью. Таким пациентам рекомендовано еще выпивать стакан кефира на ночь перед сном.

В отдельных ситуациях врачи рекомендуют даже пить кефир детям утром натощак. Такое бывает при дисбактериозе у ребенка, рахите, анемии и аллергии на определенные продукты питания (например, непереносимость лактозы). И взрослым, и детям, кисломолочный напиток до завтрака рекомендован после употребления антибиотиков для лечения заболеваний.

Добавив в утренний рацион этот напиток, вы обеспечите создание кислой среды. В ней лучше усваиваются кальций, железо, витамины и другие питательные вещества, необходимые организму при проблемах со здоровьем. Кефир укрепляет здоровье благодаря предотвращению развития патогенных и гнилостных бактерий, а также выведению токсинов и прочих вредных веществ из тела.

Кефир натощак при лишнем весе

Живые бактерии из кисломолочного напитка создают здоровую микрофлору в кишечнике, которая важна для каждого человека, особенно если есть лишний вес. При нарушении флоры пищеварительный тракт заполняется токсинами, шлаками, излишней жидкостью и даже каловыми камнями. Все это замедляется вещественный обмен, являющийся одной из значимых причин набора веса.

Начав регулярно пить кефир по утрам натощак и периодически устраивая разгрузочные дни на нем, вы избавитесь от запоров и очистите организм от всего лишнего. Уже благодаря этому вы потеряете несколько килограммов, а ускоренный обмен веществ поспособствует дальнейшему эффективному похудению.

Согласно отзывам, кефир полезен натощак для похудения и по другим причинам. В напитке много белков (около 3 г на 100 г) и минимум углеводов (до 5 г на 100 г). Он надолго устраняет чувство голода, не повышая калорийность дневного рациона.

Кальций предотвращает активное накопление жировых отложений за счет того, что стимулирует сжигание поступающих в тело калорий. Этот факт подтверждают серьезные исследования.

Употребление стакана кефира по утрам рекомендовано и людям, сидящим на низкокалорийных диетах для похудения. Например, при питании сырыми фруктами или овощами не исключено усиленное газообразование. Содержащиеся в кисломолочном напитке пробиотики исключают эти процессы и ускоряют переваривание еды.

Даже без диет регулярное потребление кефира на пустой желудок позволяет за неделю скинуть до 1 кг - это подтверждают отзывы людей, борющихся с лишними килограммами.

Диетологи советуют сочетать кисломолочный продукт с гречкой на завтрак. Крупа - источник сложных углеводов, которые дадут запас энергии для начала дня и надолго сохраняют ощущение сытости.

Способов употребления гречки с кефиром натощак множество, но наиболее популярен следующий: 3-4 ложки крупы промойте и залейте кипятком в термосе. Оставьте до утра, а утром залейте стаканом кефира и съешьте без масла и соли. Можно добавлять в такой завтрак свежие фрукты или ягоды для вкуса.

Продукт при беременности

Кисломолочный напиток полезен натощак и женщинам при беременности - это подтверждают многие врачи. В состав кефира входят минералы и витамины, необходимые будущим мамам. Все они быстро и легко усваиваются. Благодаря низкой калорийности продукт не способствует появлению избыточных килограммов, которые беспокоят многих беременных.

Отметим, что кефир при вынашивании ребенка облегчает симптомы раннего токсикоза у женщин, подавляя приступы тошноты. Главное, не забывать о противопоказаниях, которые будут рассмотрены в конце материала. А вообще перед употреблением кефира натощак беременной женщине рекомендуем проконсультироваться с врачом, у которого она наблюдается.

Какой кефир пить по утрам?

Польза и вред кефира давно изучены. Для получения исключительно положительного эффекта при употреблении напитка на завтрак нужно научиться выбирать кисломолочный напиток. По степени зрелости он условно делится на три категории:

  • 1-дневный;
  • 2-дневный;
  • 3-дневный.

Однодневный - это продукт, поступающий в продаже сразу после заквашивания. Он безопасен для здоровья, так как в нем меньше всего микробов и спирта. Наиболее полезен для кишечника по утрам.

Двухдневный продукт имеет оптимальную концентрацию микроорганизмов и ферментов и тоже нейтрален для пищеварительного тракта. В трехдневном намного больше ферментов и микроорганизмов, а образующаяся углекислота раздражает слизистую, стимулирует секрецию и вызывает выброс соляной кислоты. Пить такой продукт утром натощак вредно.

Готовим сами

Еще более полезным является кефир домашнего приготовления. Рецепт элементарен: разлейте по 100 мл молока (при температуре 20 градусов) по стаканам и добавьте в каждый по 2 ложечки свежего покупного кефира. Оставьте в теплом месте на 1-2 дня.

Для приготовления новых порций можно использовать этот же кисломолочный продукт вместо магазинного. Главное, менять закваску хотя бы раз в неделю, так как микроорганизмы за это время стареют и их эффективность снижается.

Как правильно пить кефир?

Чтобы получить пользу от кисломолочного напитка на пустой желудок, он должен быть не слишком холодным. Идеальной считается комнатная температура. Пейте медленно, делая маленькие глотки.

Если вам неприятно пить на завтрак кефир из-за его кислого привкуса, добавьте ложечку сахара на стакан и перемешайте (можно улучшить вкус медом или корицей). Выпив кисломолочный напиток в начале дня, вы запустите пищеварительные процессы и снабдите организм питательными компонентами. Главное, не злоупотреблять, а ограничиться 500 мл в сутки.

Кому противопоказано?

Стакан кефира утром полезен для большинства людей, но есть противопоказания, которые нужно учитывать. Пациентам при желудочно-кишечных нарушениях, сопровождающихся повышением кислотности, кефир пить нельзя, особенно натощак.

Кисломолочный напиток не подходит людям, склонным к слишком жидкому стулу. Стакан кефира вместо завтрака в таком случае усугубит проблему и доставить серьезный дискомфорт.

И не забывайте, что кефир, хранящийся даже в холодильнике более трех-четырех дней, не рекомендован даже здоровым людям из-за гибели благотворных бактерий. Такой продукт крепит и провоцирует процессы брожения в пищеварительной системе.